7 En İyi Geleneksel Hindistan Yoga Merkezleri

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:58

Yoga, Hinduizmin ayrılmaz bir parçası olarak Hindistan'da yüzyıllardır zihni, bedeni ve ruhu özgürleştirmenin bir yolu olarak uygulanmaktadır. Son yıllarda, yoga batıda da popüler hale geldi ve giderek artan sayıda insana geleneksel bir ortamda Hindistan'da yoga eğitimi almaya ilham verdi. Hindistan'da derinlemesine kurslardan esnek açılan sınıflara kadar her şeyi sağlayan birçok yoga merkezi var. Yoganın tarzı ve öğretim yaklaşımı her merkezde farklılık gösterdiğinden, uygulamadan önce ihtiyaçlarınıza uygun şekilde düşünmeniz önemlidir.

Hindistan'daki geleneksel yoga okullarının bu listesi size sunulanlar hakkında bir fikir verecektir.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, kutsal Rishikesh kasabasındaki çarpıcı dağ ortamıyla, yoga çalışmak için harika bir ruhani yerdir. Ashram, sekiz dönümlük kampüsünde 1.000 oda ile donatılmıştır. Kapsamlı bir başlangıç yoga programı, Vedik miras ve maneviyat ve öğretmen eğitimi kursları yürütür. Günlük dersler de ziyaretçilere açıktır. Popüler bir cazibe, her Mart ayında ashram'da düzenlenen bir haftalık uluslararası Yoga Festivali'dir. Ashram ayrıca her akşam kutsal Hint düğün törenleri ve bir Ganga aarti gerçekleştirir.

• Adres: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalayalar), Uttarkand. Ph: (91 135) 2440088.
• Kurs Süresi: İki haftadan bir aya kadar. Ucuz konaklama sağlanır.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram, modern yoganın "dedesi" olan T. Krishnamacharya'nın oğlu tarafından kuruldu. Krishnamacharya, hem BKS Iyengar'a hem de Sri K. Pattabhi Jois'e yoga öğretti. Farklı ihtiyaçlara uyacak şekilde uyarlanmış Hatha Yoga'ya dayanan, viniyoga olarak bilinen kişiselleştirilmiş bir yoga stili geliştirdi. Yoganın Kalbi, enstitünün en popüler programlarından biridir. Asana, pranayama, felsefe, meditasyon ve ilahinin temel yönlerini kapsayan 120 saatlik, dört haftalık, konut dışı yoğun bir programdır. Vedik ilahi ve pranayama (nefes) kurslarının yanı sıra 500 saatlik özel bir Uluslararası Öğretmen Eğitim Programı da sunulmaktadır.

• Adres: Yeni No.31 (Eski 13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Tel: (91 44) 2493-7998.
• Kurs Süresi: İki ila dört hafta.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Enstitüsü, Pune

Bu ünlü Enstitü, dünyanın her yerinden ciddi yoga öğrencilerini kendine çekiyor. Her seviye için Iyengar Yoga'da (duruşlara odaklanan bir Hatha Yoga formu) düzenli dersler verir. Kadınlar, çocuklar ve sağlık sorunları olanlar için de özel sınıflar düzenlenmektedir. Ne yazık ki, Enstitü'de yer almak için iki yıllık bir bekleme olabilir. Enstitü, yoganın derinlemesine çalışılmasına vurgu yaptığından, öğrencilerin aynı zamanda yoga konusunda önemli deneyime sahip olmaları gerekmektedir. Iyengar Yoga pratiği yapmak.

• Adres: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Yolu, Model Kolonisi, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Kurs Süresi: Bir ay. Haftada en fazla altı derse katılabilirsiniz. Konaklama sağlanmamaktadır.

Ashtanga Enstitüsü, Mysore

Mysore'da bulunan ve 1930'lardan 2009'daki ölümüne kadar orada yoga öğreten saygıdeğer guru Sri Krishna Pattabhi Jois'in torunları tarafından yönetilen Ashtanga Enstitüsü, yıl boyunca devam eden yoğun ashtanga yoga dersleri sunmaktadır. Sınıflar sadece ciddi öğrenciler içindir ve yerler çok aranır. En az iki ay önceden başvuru yapılması gerekmektedir. Konaklama sağlanmıyor ama yakınlarda pek çok şey var.

• Adres: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kurs Süresi: En az bir ay, en fazla altı ay.

Bihar Yoga Okulu, Munger

Bihar Yoga Ashram Okulu, 1964 yılında Swami Sivananda Saraswati'nin (20. yüzyılın en büyük yoga ustalarından biri, Rishikesh'te İlahi Yaşam Derneği'ni kuran) öğrencisi Swami Satyananda Saraswati tarafından kuruldu. Tam bir yogik yaşam tarzı öğreten çok eski bir okul. Satyananda Yoga, geleneksel duruşları, nefes almayı ve meditasyonu birleştirir. Ancak, okula giderseniz, orada duruşların nadiren uygulandığını göreceksiniz. Bunun yerine, vurgu iş (hizmet) ve meditasyon üzerinedir. Bir yoga kursuna katılmakla daha çok ilgilenenleryabancılara daha açık olan Bihar Yoga Bharati şubesine kaydolmak daha iyi.

• Adres: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344)222430.
• Kurs Süresi: Her yıl Ekim'den Ocak'a kadar Yogik Çalışmaları'nda dört aylık yatılı kurs.

Sivananda Yoga Vedanta Merkezleri ve Ashrams, Kerala ve Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Merkezleri ve Aşramları 1959'da Swami Sivananda Saraswati'nin bir başka öğrencisi olan Swami Vishnudevananda tarafından kuruldu. Öğretiler, yoga duruşları, nefes alma, gevşeme, meditasyon ve diyetin beş noktasına dayanır. Ashram'lar, yoga ve meditasyon kurslarının yanı sıra, açılan sınıflar da sunar. Yeni başlayanlar için yoga ve meditasyon kursları çok popüler. Ashramlarda kalan Yoga Tatilleri ve Öğretmen Eğitimleri de sunulmaktadır.

• Adres: Neyyar Barajı, Trivandrum bölgesi, Kerala. Tamil Nadu, Madurai'deki Sivananda aşram daha küçük ve daha samimi. E-posta: [email protected]
• Kurs Süresi: İki ila dört hafta arasında değişir.

Yoga Enstitüsü, Mumbai

Yoga Enstitüsü, dünyanın en eski organize yoga merkezidir. 1918'de Shri Paramhamsa Madhavadasji'nin (Bengal'den ünlü bir yoga ustası) öğrencisi olan Shri Yogendraji tarafından kuruldu. Enstitü, Hindistan'ın diğer yoga merkezleri kadar iyi bilinmemekle birlikte, çeşitli mükemmel kurslar, atölye çalışmaları ve kamplar sunmaktadır. Terapötik sağlık kampları özellikle ilgi çekicidir. Bunlar belirli sorunları aşmayı amaçlar.kalp ve solunum problemleri, hipertansiyon, diyabet, ortopedik durumlar ve stresle ilgili sorunlar dahil olmak üzere rahatsızlıklar. Çocuklar ve hamileler için de özel programlar var.

• Adres: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz Doğu, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Kurs Süresi: İki ila 21 gün arası. Düzenli yoga dersleri de düzenlenmektedir.