Uzun Bir Uçuştan Geçmek için 10 İpucu

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:33

Şimdiye kadar yaptığım en uzun uçuş, Newark üzerinden Washington, D. C.'den Singapur'a ve Frankfurt'ta bir duraktı. Antrenörde etkili bir şekilde 24 saatlik bir uçuştu. Singapur Havayolları'nın ergonomik koltuklar ve koltuk başlıkları, harika uçak içi menü seçenekleri ve eğlence sisteminde 1000'den fazla seçenek içeren harika otobüs ürünü ile bile, dar bir koltukta hala uzun bir süre. Banka hesabınız, business veya first class'ta o düz, rahat koltuklardan birini alacak kadar büyük değilse, işte uzun mesafeli bir uçuştan geçmenin yolları.

Daha Geniş Ekonomik Koltuk için Bahar

Mümkünse Ana Kabin Ekstra'da bir koltuk için biraz daha fazla harcayın. Birinci grupla uçağa binerek ve uçaktan ilk grupta yer alarak altı inç daha fazla bacak mesafesi elde edebilirsiniz. Otobüste daha fazla yer sunan ABD'li taşıyıcıların listesi burada.

Budak ve Çıkış Sırası veya Bölme Koltuğu

Ekonomi Plus'a geçiş yapamıyorsanız, o zaman bir çıkış sırası veya bölme koltuğu deneyin ve puanlayın (bazı havayolları çıkış sırası için ücret alsa da). Odanın her santimetresi uzun mesafeli uçuşlar için önemlidir.

Rahat Giysiler Giyin

Tasarımşık bir şekilde (bu yükseltmeyi ne zaman alacağınızı asla bilemezsiniz) ancak özel dikim yoga pantolonları, uzun kollu bir üst, uzun bir hırka (battaniye olarak iki katına çıkar) ve bir şal eşarp gibi bir şeyle rahatça. Sıkı, bağlayıcı giysiler giyiyorsan rahat edemezsin ya da uyuyamazsın.

Çorap Giy

Uçakta uzun saatler basınç ve şişmeye neden olabilir, bu yüzden dinlenirken bir çift çorabı giyin.

Nemlendirin, Nemlendirin, Nemlendirin

Kuru geri dönüştürülmüş kabin havası sayesinde uzun bir uçuşta gerçekten susuz kalabilirsiniz. Alkol yok diyenler var ama ben bir kadeh şarap ya da bir veya iki yetişkin içeceği ile kendimi şımartacağım. Ama aynı zamanda bol su içeceğim.

Egzersiz

Uyanıkken koltuğunuzda oturmak iyi değil. O halde kan dolaşımınızı hızlandırmak için kalkın ve yürüyüşe çıkın. Bu aynı zamanda derin ven trombozu alma şansınızı da az altacaktır. Ayrıca esnetmeyi de unutmayın.

Uyku Yardımı

Gerçekçi olalım. Otobüs koltuğunda uyumak evde kendi rahat yatağınızda uyumaya benzemez. Bazen uykuya dalmak için biraz yardıma ihtiyacınız olur. Melatonin hem uçuş sırasında hem de varış noktanıza vardığınızda jetlag ile yardımcı olabilir. Piyasada yardımcı olabilecek OTC uyku yardımcıları da vardır. En iyisinin ne olabileceği konusunda doktorunuza danışın.sen.

Uyku Maskesi ve Boyun Yastığı

Yine, evde değilsin, bu yüzden dinlenmek için onu yeniden yaratmak için elinden geleni yapmalısın. Boyun yastıkları saçma görünse de siz uyurken başınızı destekleyecektir. Ve iyi bir uyku maskesi ışığı engeller, bu da uykuya da yardımcı olur.

Gürültü Önleyici Kulaklık

Bunlar, motor vızıltısı, çocukların vızıltısı ve diğer çeşitli sesler dahil olmak üzere uçaktaki gürültüyü keserek cankurtaran olabilir.

Eğlence

Bir havayolunun uçak içi eğlence sisteminde bulunanları beğenmeyebilirsiniz, bu nedenle akıllı telefonunuzda, tabletinizde veya eOkuyucunuzda içerik yüklü olduğundan emin olun. Ve havayolunuzun koltukta elektrik prizleri olduğundan emin olun veya kendi taşınabilir elektronik şarj cihazınızı getirin.