Gündüz Yürüyüş Dağlar - Günlük Dağ Yürüyüşü İpuçları

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 12:04

Doğayla bağlantı kurmanın en iyi yollarından biri olan dağ yürüyüşü, çam ağaçlarıyla çevrili zirvelerin ve ağaçların tepesinden sarp kayalıkların panoramik manzarasını sunar. Ancak, bir tatil beldesinden veya kasabadan çok uzak olmayan işaretli patikalarda birkaç saat veya bir gün için dışarı çıkıyor olsanız bile, dağlarda bir günlük yürüyüş bile düşünce ve planlama gerektirir.

Telluride'deki Ridge Trail'de yürürken, tek ses ağustosböceklerinin takırtısı, tanımlanamayan kuşların tiz cıvıltıları ve rüzgar yaprakları süpürürken titrek kavak yapraklarının titremesiydi. Işık parlamaları sık sık kalın çamların arasından süzülerek ayaklarımdaki minik mor çiçekleri ve düşmüş kütüklerdeki yeşil liken parçalarını vurguluyordu. Tepede 50 ila 60 fit yükselen sık ağaçların arasından uzaktan bir görünüm, Temmuz ayında bile karla kaplı dik, çizgili uçurum şeritlerini ortaya çıkardı.

Genellikle popüler olan bu parkurda sadece bir grup yürüyüşçüyle tanıştım, bu yüzden kendi başıma yürürken bazı yürüyüş ipuçları aklımda çınlamaya başladı. Bunlar, yıllar boyunca benzer yürüyüşlerde öğrendiğim şeylerden bazıları ve kendi başınıza bir dağ yürüyüşüne çıkarken aklınızda bulundurmanız gerekenler.

İşaretli Parkurlarda Bile Dağlarda Yürüyüş için İpuçları

• Başlamadan önce, gitmek istediğiniz parkur hakkında bilgi alınyerel bir turist danışma bürosuna, bir Forest Ranger istasyonuna veya yürüyüş ve bisiklet malzemeleri satan yerel bir mağazaya gidin. Herhangi bir meraklı yerel yürüyüşçünün tavsiyesini dikkatli bir şekilde alın; patikanın kolay olduğunu söylüyorsa, onlar için olabilir ama rakıma alışık olmayan, masa başı şehirliler için değil.
• Küçük çocukların başının belaya girmemesini sağlamak için yolları dikkatlice seçin. Bazı patikalarda, ormanda kaybolmaları veya bir uçurumun kenarına yaklaşmaları kolaydır.
• Zamanınızın çoğunu yokuş yukarı, yokuş aşağı veya her ikisini birden yürüyüş yaparak geçirmek isteyip istemediğinize önceden karar verin. Kulağa açık geliyor, evet? Ancak, Ridge Trail'i kolayca görünmeyen bir örnek olarak alın. İsim ve harita, bir dağ yamacında yüksek bir sırt çizgisinde yürüdüğünüzü gösteriyor. Bu doğru olsa da, rotayı seçtim (bilmeden kabul ediyorum ama mutlu bir şekilde sonradan fark ettim), bu neredeyse tamamen yokuş aşağıydı. Bunu, yolun diğer ucundan başladıklarından beri durmadan tırmanan patikada tanıştığım gruptan öğrendim. Köpekleri bile şiddetli bir şekilde nefes alıyordu.
• Orajların tahmin edilip edilmediğini görmek için her zaman yerel hava tahminini kontrol edin ve şiddetli hava mümkünse dağlara çıkmaktan kaçının. Gök gürlemeye ve şimşek çakmaya başlarsa hemen sığınak bulun ve mümkün olan en kısa sürede geri dönün.
• Bazı patika haritaları, özellikle tatil yerlerinde, patikanın yalnızca yürüyüşçüler için mi, yalnızca dağ bisikletçileri için mi yoksa her ikisi için mi olduğunu gösterir. Biraz yalnızlığı tercih ediyorsanız ve sürücülerin gidebilmesi için sürekli olarak patikadan birkaç adım uzaklaşma konusunda endişelenmenize gerek yok.parkurunuzu buna göre seçtiğinizden emin olun.
• Hepimize asla yalnız yürümememiz söylendi. Bu, kaybolma veya yaralanma şansının çok daha yüksek olduğu taşrada kesinlikle doğrudur. Bununla birlikte, tatil parkurlarında ziyaretçilerin yalnız yürüyüş yapması nadir değildir. Her iki durumda da, her zaman birisine tam olarak hangi yolları almayı planladığınızı, ne zaman başlamayı ve ne zaman geri dönmeyi planladığınızı bildirin. Kendinizi incitirseniz ve önünüze geri dönemezseniz, insanlar sizi nereden aramaya başlayacaklarını bilirler. Bu basit tavsiye, aslında yaşam ve ölüm arasındaki fark olabilir.

Dağ Yürüyüşü Günübirlik Gezilerinde Neler Alınır

• Her zaman birkaç kat giysi getirin. 80'lerde bir dağın eteğindeyken, en tepedeki sıcaklık, potansiyel olarak birkaç bin fit daha yüksek, daha soğuk olacaktır. Bir tişörtle başlıyorsanız, uzun kollu bir gömlek, bir yün ve yedek çorapları bir sırt çantasına veya bir kalça çantasına atın. Hafif yağmurluk da kullanışlıdır çünkü yağmur beklenmedik bir şekilde dağlara gelebilir.
• İyi kavrayan ayakkabılar giyin, çünkü çoğu patika kaya ve toprak karışımıdır. Bilek üstü yürüyüş botları, engebeli ve engebeli arazide yürüyüş yaparken ekstra destek sunabilir –– ve burkulan bir ayak bileğini –– önleyebilir.
• Trekking direkleri, bir dağ yoluna çıkarken de şiddetle tavsiye edilir. Bu bastonlar hem yükselirken hem de alçalırken ek destek sağlar ve patikada ek stabilite sağlayabilir. Özellikle akarsuları ve nehirleri geçerken kullanışlıdırlar ve kesinlikle ortalığı hafifletmeye yardımcı olabilirler.uzun bir yürüyüşten sonra bacaklarınızdaki etki.
• Küçük bir ilk yardım çantası, bir el feneri, bir pusula ve bir harita getirin. Bu kulağa düşük teknolojili gelebilir, ancak vahşi doğada hücre sinyali alamadığınız ve akıllı telefonunuzdaki GPS veya diğer uygulamaları kullanamayacağınız yerler var.
• Her şey başarısız olduğunda, yürüyüşe çıkarken her zaman yanınızda ne getirmeniz gerektiğini öğrenmek için yürüyüşün 10 temel kuralına bir göz atın.

Yiyecek ve Su Getirin

Herhangi bir yürüyüşte, yalnızca bir veya iki saatliğine dışarıda olacak olsanız bile, her zaman yanınızda yiyecek ve su getirin. İrtifada, kendinizi daha çabuk susuz kaldığınızı fark edebilirsiniz ve yürüyüşte de bol miktarda kalori yakarsınız. Ayrıca, acil bir durum ortaya çıkarsa, durumu atlatmanıza yardımcı olacak biraz yiyecek ve suyunuz olduğu için memnun olacaksınız.

Vahşi Hayvanlara Dikkat Edin

Dağlarda dolaşırken birçok vahşi hayvanın yaşam alanına da girmiş oluyorsunuz. Yürüyüşe çıkarken geyik, geyik, geyik, ayı ve hatta dağ aslanlarına rastlamak nadir değildir. Çoğunlukla, bu yaratıklar yanından geçip gitmene izin vermekten memnundur, ancak yine de dikkatli olmak iyidir.

Bazı yürüyüşçüler, hayvanları yaklaşmaları konusunda uyarmak için paketlerine küçük bir zil bağlar, diğerleri şarkı söyler veya yüksek sesle konuşur. Bu onları varlığınıza karşı uyarır ve uzaklaşmaları için onlara zaman tanır. Vahşi bir hayvanı ürkütmek tehlikeli bir karşılaşmayla sonuçlanabilir ve güvende kalmak için ne pahasına olursa olsun bundan kaçınmak istiyoruz.

Bunlar, dağlarda yürüyüş yaparken akılda tutulması gereken bazı önemli ipuçlarından sadece birkaçı. Bunları saklagöz önünde bulundurursanız, daha güvende ve daha hazırlıklı kalırsınız. Her şeyden önce, eğlenin ve yürüyüşün tadını çıkarın.