12 Gençleştirici Goa Yoga İnziva Yerleri ve Sağlık Tesisleri

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:14

En iyi ürünleri bağımsız olarak araştırır, test eder, inceler ve tavsiye ederiz; sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.

İster bir yoga tatiline gitmek ister daha ciddi bir şekilde yoga eğitimi almak isteyin, Goa bunu yapmak için popüler bir yerdir. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda Goa yoga inziva yeri var. Çoğu kuzey Goa'da bulunur ve genellikle her yıl Ekim'den Mayıs'a kadar açıktır. İşte, tüm bütçeler için sınıflarda düşüşten daha uzun kurslara kadar her şeyi sunan grubun seçimi. Birçoğu bütünsel zindeliğe odaklanır ve ayrıca Ayurvedik tedaviler ve diğer doğal terapiler sağlar.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (Güney Goa)

Güney Goa'da bir yoga tatili için en popüler yerlerden biri olan Little Cove Yoga Holiday Retreat, Agonda plajına yakın, gözlerden uzak Cola (Colva ile karıştırılmamalıdır) plajında bir palmiye korusunun ortasında yer almaktadır. Goa'daki çoğu yoga inzivasının aksine, bu, Ashtanga Yoga ve Naturopatide Diploması olan bir Hintli yogi tarafından yönetiliyor. Sahilde her gün iki yoga dersi verilmektedir. Organik vejetaryen Hint yemekleri (vegan ve glütensiz dahil) sağlanmaktadır ve ayrıca ücretsiz yemek dersleri alabilirsiniz. VarAyurveda tesisleri de tesislerinde. Daha yoğun yoga pratiği yapmak isteyenler için, yıl boyunca dünyaca ünlü yoga öğretmenleri tarafından yönetilen 10-15 günlük çeşitli temalı yoga inzivaları düzenlenmektedir.

Maliyet: Yoga tatili fiyatları (yemekler, lüks bambu sahil kulübelerinde konaklama ve günde iki yoga seansı dahil) kişi başı 4.700 rupi'den (63 $) başlar günde, ikiz pay. Ayurveda masajları saatte 1.500 rupi karşılığında mevcuttur.

Bambu Yoga İnziva Yeri, Patnem (Güney Goa)

Bamboo Yoga Retreat (eski adıyla Lotus Yoga Retreat), Güney Goa'nın sakin Patnem plajında, restoran ve mağazaların yakınında cennet gibi bir konuma sahiptir. Üç özel yoga şalasının yanı sıra masaj ve terapiler için ayrı bir spa alanı vardır. Her seviye için çeşitli esnek sınıflar ve stiller ile hem yoga tatilleri hem de daha yoğun yoga inzivaları sunulmaktadır. Konaklama birimleri, banyolu çevre dostu plaj kulübelerinde sağlanmaktadır. Sunulan kapsamlı spa uygulamaları arasında reiki, masaj, shiatsu, Ayurveda ve vücut peelingi yer alır.

Maliyet: Fiyatlar kulübenin konumuna bağlı olarak değişir ve ikiz paylaşımlı kişi başı günlük 70$'dan başlar. Konaklama, meditasyon ve yoga ile sağlıklı vejetaryen kahv altı ve öğle yemeği dahildir.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Güney Goa)

Yine Patnem sahilinde bulunan Kranti Yoga Village Beach Resort, daha ciddi öğrenciler içindir. 100, 200, 300 veAshtanga Vinyasa Flow Yoga'da 500 saatlik Yoga Öğretmeni Eğitim Kursları, bir hafta süren yoğun yoga kursları ve yoga tatilleri (en az üç gece konaklama gereklidir). Günlük p ranayama (nefes), meditasyon, kriyas, (burun deliği temizleme teknikleri) asana (duruş) uygulaması, onarıcı akış ve Yoga Nidra, hepsi yoga tatillerinin bir parçasıdır. Dolunay ve mum ışığı meditasyonları ve yoga filmleri gibi isteğe bağlı akşam aktiviteleri de vardır.

Maliyet: Yoga tatili fiyatları, ortak bahçeli kır evinde bir kişi için gecelik yaklaşık 58 dolardan başlar.

Ashiyana, Mandrem (Kuzey Goa)

Detoks yapabileceğiniz ve kendinizi şımartabileceğiniz bir yoga tatili arıyorsanız Mandrem'deki Ashiyana Yoga Resort'u deneyin. Özel Detoks ve Gençleştirme İnzivaları sezon boyunca devam eder. Spa ve Tedavi Merkezi'nde bir yüzme havuzu, Türk saunası ve kişiye özel terapiler, günlük spa paketleri ve iksir programları sunan beş terapi odası bulunmaktadır. Konaklama birimleri, ekonomik denize bakan plaj kulübelerinden, nehir kenarındaki son derece muhteşem lüks süitlere ve eko pansiyonlara kadar çeşitlilik gösterir. Hatta çok romantik olan birkaç ağaç ev var.

Maliyet: Yoga tatili fiyatları kişi başı günlük yaklaşık 60 dolardan başlar, ikiz paylaşım (banyolu bir kulübede konaklama) ve konaklama, günde iki açık büfe yemek dahildir, açılan yoga dersleri ve tüm Ashiyana yaratıcı aktiviteleri (örneğin ilahi, meditasyon gibi). Detoks ve Gençleştirme İnzivaları, yoga tatil ücretine ek olarak haftalık 500 dolardan başlıyor.

Mandala,Mandrem (Kuzey Goa)

Mandala, kuzey Goa'daki Mandrem plajına beş dakika uzaklıkta yer alan, dünyanın dört bir yanından sanatçı ve tasarımcıların eklektik eseridir. Yoga, nehir kenarında sakin bir jeodezik ruh kubbesinde uygulanmaktadır. Sezon boyunca çeşitli stiller ve devam eden geri çekilmeler sunulmaktadır. Diğer tesisler ve etkinlikler arasında sağlıklı bir restoran, meyve suyu barı ve nehir kanosu ve kuş gözlemciliği gibi doğa gezileri yer almaktadır. The Mandala'daki yoga tatilleri, özel bir diyet ve beslenme tavsiyesiyle temizlik ve detoks yapmaya odaklanır.

Maliyet: Yoga tatili fiyatları kişi başı günlük 45 dolardan başlar. Bu fiyata günde iki yoga dersi ile tüm öğünler ve ilaveler dahildir. Konaklama ek ücrete tabidir ve ortak banyolu eko-köy odası için gecelik 35 dolardan başlar.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Kuzey Goa)

Goa'da bir yoga ashram yaşamının tadına bakmak istiyorsanız, o zaman SWAN Yoga Retreat tam size göre. Gurukula sisteminin öğretim yöntemlerini kullanır ve Sivananda ashram ve Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana'da eğitim almış öğretmenler tarafından yürütülür ve yönetilir. Kutsal tantrik ateş ritüelleri, mantra ilahileri, yogik kriyalar ve günlük yoga dersleri (esas olarak klasik hatha yoga tarzında) düzenlenmektedir. Ucuz, ancak geniş ve rahat konaklama birimleri, çevre dostu kır evlerinde sunulmaktadır. Geri çekilme merkezi, Goa'nın kuzeyindeki sessiz Assagao köyünün yakınında, meyve ve fındık ağaçlarıyla dolu bir arazide yer almaktadır. Çeşitli paketler vebelirli programlarla bir ve iki haftalık yoga meditasyonu inzivaları da dahil olmak üzere inzivalar sunulmaktadır.

Maliyet: Bir haftalık yoga inzivası için kişi başı 28.000 rupi, ikiz hisse. Fiyata tüm öğünler, sabah meditasyonu, asana dersi, yoga kriyaları ve özel yoga teknikleri dahildir.

Banyan Ağacı Yoga, Ashwem (Kuzey Goa)

Bu çevre dostu yoga köyü 10 kulübeden oluşuyor ve adından da anlaşılacağı gibi, Ashwem plajına 20 dakikalık yürüme mesafesinde kutsal bir banyan ağacının yakınında bulunuyor. Dünyevi yoga shala çamur, kil ve inek gübresinden yapılmıştır. Orada asanalara (duruşlar) ve pranayama'ya (nefes teknikleri) dayanan Hatha akış yoga öğretilir. Her seviye için sabah ve akşam sınıfları vardır ve ayrıca hazırlık sınıfları da mevcuttur. Sağlıklı vejetaryen yemeklerin tamamı tesiste veya yerel çiftçiler tarafından yetiştirilen malzemelerle hazırlanmaktadır. Kulübelerin hepsinde Hint tarzı (bodur) tuvaletler olduğunu unutmayın.

Maliyet: Gecelik 4.500 rupi (70$). Bir haftalık özel detoks inzivaları bazen yapılır ve kişi başı 800$'a mal olur.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Kuzey Goa)

Yoga Magic, Anjuna plajının yakınında hindistancevizi ağaçları ve çeltik tarlaları arasında gizlenmiş, büyülü bir atmosfere sahip benzersiz bir çevre dostu yerdir. Doğa burada anahtardır. Konaklama, ayrı ayrı dekore edilmiş lüks Rajasthani av çadırlarında sağlanmaktadır. Günlük yoga dersleri (çeşitli tarzlarda: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini ve Iyengar) çamur, kil ve inek gübresinden şekillendirilmiş Yoga tapınağında tutulur. Ayrıca bir yüzme havuzu, organik vejetaryen restoranı ve yerleşik sanatçılar ve müzisyenler var.

Maliyet: Yoga tatilleri, ortak bir oda için kişi başı gecelik 4,800 rupi'den başlar. Fiyata meditasyon, yoga ve yemek pişirme dersleri, konaklama ve yemekler dahildir.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Kuzey Goa)

Purple Valley Yoga Retreat, Kuzey Goa'da Assagao yakınlarındaki yemyeşil, gözlerden uzak bir vadide yer almaktadır. Ashtanga yoga oradaki uzmanlık alanıdır. Geri çekilme, ciddi öğrenciler içindir ve minimum olarak iki haftalık yoga kursları önerilir (gerçi gerekirse sadece bir hafta katılmak mümkündür). Her kurs, o sırada orada olan öğretmene göre farklı sınıflara sahiptir (en çok ilgilendiğiniz kursa rezervasyon yapabilmeniz için web sitesinde her öğretmen hakkında ayrıntılı bilgi verilmektedir). Ayurveda tedavileri ve güzellik terapileri de sunulmaktadır. Yüzme havuzu da var.

Maliyet: İki haftalık bir inziva için kişi başı yaklaşık 1.200$'dan ikiz hisse. Fiyatlara konaklama, sınıflar ve günde üç vejetaryen yemek dahildir.

Satsanga Retreat, Parra (Kuzey Goa)

Family-run Satsanga Retreat, Parra'da Anjuna plajı ile Mapusa arasında yer almaktadır. Günlük yoga dersleri, Ayurveda masajı, malzemelerle hazırlanmış vejetaryen yemekleri ile dinlenmek ve iyi olmak için keyifli bir yer.ev bahçesinden taze, çakra dengeleme, enerji çalışması, danışmanlık ve Ayurvedik mücevher terapisi. Konuklar ayrıca yüzme havuzunda ve tropik bahçelerde gevşeyebilir. Konaklama, tümü özel banyo ve güneş enerjisiyle ısıtılan sıcak su, cibinlik ve tavan vantilatörü bulunan, sıcak bir şekilde dekore edilmiş 15 odada sağlanmaktadır. Sezon boyunca çok sayıda inziva düzenlenir ancak konuklar kişisel bir yoga tatili için orada bireysel olarak kalabilirler.

Maliyet: Geri çekilmeye bağlı olarak değişir.

Dünya Yoga Köyü, Palolem (Güney Goa)

Palolem plajının kuzey ucundaki köhne bambu köprünün üzerinden yürüyün ve kendinizi Earth Yoga Village'daki özel bir topluluk arasında bulacaksınız. Köyün sloganı "Sevdiğiniz Hayatı Yaşayın ve Yaşadığınız Hayatı Sevin". Sadece yoga yapanlar değil, sağlıklı yaşam ve kişisel gelişim ile ilgilenen herkes buraya gelebilir. Amaç, insanların kendileriyle yeniden bağlantı kurmalarını ve gençleşmelerini sağlamaktır. Yoga tatilleri ve Yoga Öğretmeni Eğitimine ek olarak, bilinçli yaşam inzivaları ve vegan yemek pişirme inzivaları dahil olmak üzere çeşitli başka inzivalar düzenlenmektedir. Sağlıklı yiyecekler servis edilir ve geleneksel şifa terapileri sağlanır. Ayrıca Çarşamba, köyde iç gözleme izin vermek için sessiz bir gündür. Köy, her yıl Kasım'dan Nisan'a kadar faaliyet göstermektedir ve çevre dostu konforlu kulübelerde ve yurtlarda 35 kişilik konaklama imkanı sunmaktadır.

Maliyet: 200 saatlik Yoga Öğretmeni Eğitim programlarının maliyeti 1.640$'dan başlıyor. Bilinçli Yaşam inzivalarının maliyeti 1$'dan,050.

The Beach House, Colva (Güney Goa)

Bu yeni butik sağlıklı yaşam tesisi, Güney Goa'daki Colva plajının yakınında, Sernabatim Plajı'nda tenha bir noktada yer almaktadır. 15 lüks odaya sahiptir ve Total Body Rebalancing'den Yoga & Detox Retreat'e kadar çok çeşitli her şey dahil sağlıklı yaşam programları sunar. Ayrıca pranayama, meditasyon, Ayurvedik danışmalar ve sağlıklı vejetaryen yogik mutfağı da var. Kurum içi uzmanlardan oluşan ekipte doktorlar, beslenme uzmanları ve hipnoterapistler bulunur.

Maliyet: Kişi başı yaklaşık 1.200$'dan başlayan beş, yedi, 10 ve 14 gece yoga inziva yeri, ikiz paylaşım vardır.