Nepal'de Bağımsız Doğa Yürüyüşü: Paketleme Listeleri

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:14

Nepal'de bağımsız trekking yapmak oldukça ödüllendiricidir, ancak Himalayalara ulaşmak için hazırlanmak göz korkutucu olabilir. İzinler ve dağ uçuşundan patikadaki yaşam için hangi trekking ekipmanına ve su arıtma çözümlerine karar vermeye kadar: Güvenli ve başarılı bir deneyim için çok fazla hazırlık gereklidir.

Bir trekking şirketi kiralamak, yolculuk öncesi stresin bir kısmını ortadan kaldırsa da kalite büyük ölçüde değişir. Yolculuğunuzun kaderi, büyük ölçüde rehberinizin kişiliğine ve grupla ne kadar iyi anlaştığınıza bağlı olacaktır.

Büyük yürüyüşünüze hazırlanmak için bu kılavuzu kullanın. Bir tura katılacak olsanız bile, Nepal için bu trekking malzemeleri listesi, patikada daha iyi bir deneyim sağlayacaktır. Katmandu'ya varış ve neler bekleyebileceğinizle ilgili her şeyi okuyun.

Katmandu'da Yürüyüş İzinleri Alın

Yürüyüş yapacağınız yere bağlı olarak birkaç izne ihtiyacınız olacak. Nepal Turizm Kurulu ofisi izin verir ve Katmandu'da Thamel bölgesinden yaklaşık 25 dakikalık yürüme mesafesinde bulunur.

Everest Ana Kampına yürüyüş yapıyorsanız, bir Sagarmatha Ulusal Park İznine (Katmandu'da mevcuttur) ve bir Khumbu Pasang Lhamu Kırsal Belediye İznine (Lukla'da mevcuttur) ihtiyacınız olacaktır.

Yetkililer 2018'de eski TIMS izin sistemini kaldırdı. Mustang gibi kısıtlı alanlar için izinler önemli ölçüde daha fazlapahalıdır ve ofiste duruma göre sıralanabilir.

Not: Bazen bağımsız yürüyüşçülere yalnız gitmemeleri için baskı yapılır. Güvenlik en önemli endişe olarak gösterilse de, genellikle motivasyon paradır. Tezgahlardaki acenteler, aile işlerinden size bir rehber veya tur satmaya bile çalışabilirler.

Teknik olarak patikada kontrol noktalarından izinlerinizi almak için bekleyip başa çıkabilseniz de, hata yapmayın: Bir tanesi için kontrol edileceksiniz - muhtemelen bir kereden fazla! Annapurna bölgesinde, patikada izin almak için iki katı ücretlendirilirsiniz.

Sagarmatha Ulusal Park İzni dışında, bir sonraki dal baht tabağınıza ulaşmakla daha fazla ilgilenmeniz gereken patikada bir kez değil, Katmandu'daki ofisten gerekli izinleri alarak olası güçlüklerden kaçının!

Katmandu'da Trekking Ekipmanı Bulma

Thamel o kadar karanlık, sıkışık trekking mağazaları ile dolu ki, aralarından seçim yapmak bun altıcı olabilir. Hem kullanılmış hem de yeni tozlu dişli, kalabalık alanlarda asılı kalır. Bulunacak fırsatlar var, ancak onlar için kazmanız gerekecek. Bazı mağaza çalışanlarının kararsızlığınızla başa çıkmak için fazla sabrı olmayabilir. Fiyatlar nadiren listelenir, bu nedenle ucuz bir sahte olduğu açıkken orijinal olarak lanse edilen ekipman için sıkı pazarlık yapmanız gerekir.

Katmandu'daki Tridevi Marg boyunca yan yana otantik, markalı gereçler satan gerçek donanım mağazaları bulacaksınız. Fiyatlar hemen hemen aynı -- veya gibi Batı mağazalarındakilerden daha pahalıdır. REI.

İpucu: Aynı mağazadan mümkün olduğunca çok ekipman alın. Dönüş yolculuklarında birkaç küçük satın alma yerine tek bir toplu satın alma yapmak size çok daha fazla pazarlık gücü verecektir.

Bazı daha büyük, pahalı ekipmanlar satın alınabileceğinden çok daha ucuza kiralanabilir. Eşyaları iyi durumda geri getirdiğinizde depozitonuz makul bir günlük kiralama ücreti düşülerek iade edilecektir. Neyse ki, iade edilmeleri için aklanmaları gerekmiyor. Gerekirse ceket, uyku tulumu ve çadır kiralamayı düşünün.

Çeşitlilik için en güvenli bahis, teçhizatınızı dağlara gitmeden önce Katmandu'da satın almak olsa da, Namche Bazaar ve Pokhara'da birkaç uygun mağazada satılık hem kullanılmış hem de yeni birçok trekking ekipmanı var ve hodgepodge pazarları. Fiyatlar Katmandu'dakilerle bile karşılaştırılabilir.

Nepal'de Doğa Yürüyüşü için Teçhizatla İlgili Hususlar

• Yürüyüş Botları: Nepal trekinizdeki en önemli ekipman, yürüyüş botlarınızdır. Bu nedenle, evden zaten kırılmış iyi bir çift getirin. Parçalanan veya deneyime engel olan ağrılı kabarcıklara neden olan sahte botlar için hayatınızın yolculuğunu riske atmayın.. Yeni jel ekler (herhangi bir eczaneden biraz alın) sert, taşlı patikalarda yürürken ayaklarınız için büyük bir fark yaratacaktır. Normalde, ucuz parmak arası terlikler Asya'nın çoğunda iyi çalışır, ancak bu durumda değil.
• İçme Şişeleri: Plastik Nalgene markalı şişeler, Batı giyim mağazalarında bulacağınız fiyatla aşağı yukarı aynı veya daha pahalıdır, ancak neredeyse tamamı sahtedir. Sadece bir laboratuvar, iddia edildiği gibi gerçekten BPA içermedikleri sonucuna varabilir. Suyu arıtmak için bir SteriPen kullanmayı düşünüyorsanız geniş dudaklı versiyona ihtiyacınız olacak.
• Trekking Direkleri: Normalde trekking direkleri kullanmasanız bile, en az bir tane taşımayı düşünün. Direkler, diz gerginliğinin kayda değer bir kısmını ortadan kaldırır ve ayrıca gevşek kayşat üzerinde çabalarken dengenizi korumanıza yardımcı olabilir. Direkler ayrıca hatalı bir yak'ın yolunu düzeltmek veya “cıvıl cıvıl "köpek. Ucuz direkler Thamel'de her biri yaklaşık 5 ABD doları karşılığında satın alınabilir; işiniz bittiğinde onları bir Sherpa'ya verebilirsiniz.
• Microspikes: Bu esneyen, minyatür kramponlar, meşhur Three Passes Trek'tekiler gibi karlı dağ geçitlerini ve buzulları geçerken kullanışlıdır. Aksi takdirde, çoğu gün gerçekten mikro artışlara ihtiyacınız olmaz. İkinci el mikro sivri uçlar Namche Bazaar'da satılıktır.

Yolunuz İçin Mutlaka Olması Gereken Öğeler

Bu eşyaların Nepal için trekking çanta listenize ve çantanıza girmesini sağlayın.

• Harita: Bölgeniz için bir trekking haritası, özellikle yükseklik kazanımlarını planlamak ve köyler arasındaki mesafeyi görselleştirmek için kullanışlı olacaktır. Thamel'deki dükkanlarda ve kitapçılarda satılık haritalar bulacaksınız. Haritanın markası hakkında çok fazla endişelenme; hepsi birbirine çok benziyor ve yeterince başarılı olacaklar.
• Güneşten Korunma: Yüksek rakımlarda daha ince olan hava, hızlı güneş yanığını teşvik eder. Normalden daha yüksek bir SPF seçin ve cildinizi daha iyi korumak için geniş bir şapka alın.yüz. Uygulamak için kirli bir parmak gerektirmeyen dudak balsamı seçin. Göz hasarını önlemek için kesinlikle UV korumalı polarize güneş gözlükleri isteyeceksiniz; Katmandu'da satılık sahte ürünler iddiayı karşılamayabilir. Cildinizi güneşten korumanın en iyi yolu üzerini örtmektir; bir ceket için fazla sıcak olduğu günlerde rüzgarı ve güneşi engellemek için hafif bir rüzgarlık taşıyın.
• Asma Kilit: Köşk kapılarının çoğunda kendi kilidinizi açmanıza izin veren bir mekanizma bulunur. Kendi kilidinizi kullanmak, daha fazla iç rahatlığı sağlar ve genellikle sağlanan eski, çalışması zor kilitlerle uğraşma ihtiyacını ortadan kaldırır. Diğer bazı yararlı paketleme tüyolarına bakın.
• Headtorch: Her ne kadar herhangi bir ışık kaynağı çalışsa da, genellikle elektriksiz kalırsınız ve daha önce bavul hazırlamanız, tuvalete koşmanız veya bir patikaya erken başlamanız gerekir. şafak. Bir meşale elleri başka şeyler için serbest bırakır. En iyileri sağlamdır ve tescilli olmayan pillerle çalışır ('AA' dışında herhangi bir pili bulmak zor olacaktır).
• Uyku Tulumu Astarı: Bazı yürüyüşçüler kuştüyü bir uyku tulumu taşımayı tercih ederler, ancak sıkıştırıldıktan sonra bile hacimli ve ağırdırlar. Bunun yerine, bir uyku tulumu astarı (yani ipek uyku çarşafı) taşımayı düşünün. İnce astarların içinde oluşan vücut ısısı miktarı etkileyici. Kesinlikle kendinle pansiyonlarda sağlanan ağır, kirli battaniyeler arasında bir şey isteyeceksin.
• Kabarıklık Tedavisi: Bir günlük yürüyüşten sonra ağrıyan eklemler için ibuprofen içeren eksiksiz bir seyahat ilk yardım çantanız olmalıdır. Ama belki de enEkleyebileceğiniz önemli bir öğe, kabarcık tedavisi olacaktır (örn. Moleskin, jel pedler, vb.). Evden giyilen yıpranmış botlar bile dik yokuşlarda inip çıkarken bazı kabarcıklara neden olacaktır. Bol miktarda dolgu içeren bir blister seçeneği seçin. Pedleri ve Moleskin'i yerine daha iyi sabitlemek için tıbbi bant alın.
• Tuvalet Kağıdı: Localarda bulamayacaksınız ve bunun için yüksek fiyatlar ödemek zorunda kalacaksınız.
• El Dezenfektanı: Sıradan koşullar altında antibakteriyel ürünlerin kullanımıyla ilgili görüşünüz ne olursa olsun, Nepal'de trekking gerçekten el dezenfektanı kullanabileceğiniz yerlerden biridir. Sabun bulmak - ve genellikle lavabo veya su - yükseklikte sinir bozucu. Temizlik ciddi bir zorluktur ve yürüyüşçüler kirli koşullar nedeniyle sıklıkla mide problemleri yaşarlar.
• Alternatif Ayakkabılar: Patikada değilken giymek için hafif sandaletler alın -- ayağınızı sıktığınızda o ağır, terli botları yorgun ayaklardan çıkarmak için sabırsızlanacaksınız. bir kulübeye.
• Pijama: Konaklama odaları ısıtmalı değildir; Mevsime bağlı olarak, her sabah başucundaki su şişenizde buz bulabilirsiniz. Gün sonunda kirli arazi kıyafetlerinizden kurtulmak için termal iç çamaşırı veya yalnızca uyumaya özel ince bir alt tabaka getirmeyi düşünün.
• Islak Mendiller: Her türden duş, özellikle sıcak olanlar, kulübelerde maliyetlidir ve soğukta uygun değildir - uzun süre duş almadan gideceksiniz. Bol miktarda ıslak mendil alın.

Unutulmaması Gereken Küçük Öğeler

• Diamox tabletler: Umarım kullanmanıza gerek kalmazYüksek irtifa sorunları için ilaç, ancak buna sahip olmak, Akut Dağ Hastalığı riskini almaktan daha iyidir. Yüksek irtifa yürüyüşçülerinin çoğu, kendilerini daha iyi hissetmek için bir süre Diamox kullanmaya başlarlar. Diamox'u eczanelerden satın alabilirsiniz, ancak hapların bir şişeden ayrılmak yerine etiketli bir şeritte satıldığından emin olun. Ne yazık ki bazı dolandırıcılar, Diamox olduklarını iddia ederek aspirin veya vitaminleri ambalajsız satıyorlar.
• Aperatifler: Yüksek rakımlarda enerji seviyelerini ve morali artırmak için atıştırmalıkların gücü yeterince lanse edilemez. Deniz seviyesinde “tatlı” biri olmasanız bile, trekking yaparken kuşkusuz şeker ve basit kaloriler çekeceksiniz. Snickers şeker çubukları yürüyüşçüler için en iyi seçimdir ve yükseldikçe her biri 6 ABD Dolarına kadar çıkabilir! Abur cuburların bir kombinasyonunu alın: protein için fındık (evlerdeki çoğu yiyecek nişastalı olma eğilimindedir) ve şekeri artırmak için şeker veya kuru meyve taşıyın. Pek çok seçenek bulacaksınız -- dahil yerel olarak yapılmış, tamamen doğal granola barlar -- Thamel'deki süpermarketlerde.
• Cildin Korunması: Yüksek rakımlardaki kuru hava cildi gerçekten kurutur, hatta hasar noktasına kadar. Koruma olmadan, tırnak etleri ve dudaklar ağrılı bir şekilde çatlar. Maruz kalan cildi korumak için küçük bir şişe bebek yağı, Vazelin veya başka bir kalıcı nemlendirici getirmeyi düşünün. Ne yazık ki, hindistancevizi yağından yapılan ürünler soğuk havalarda katılaşacaktır.
• Küçük Defter: Telefonunuzu eğlence için kullanmak uygun bir seçenek olmayacak ve düşüncelerinizi, gözlemlerinizi velocalarda tanıştığınız insanlardan öğrenilen öneriler. Deniz seviyesinden getirilen kalemler genellikle daha yüksek rakımlarda çalışmayı bırakır; yeni bir tane satın almanız gerekebilir.
• Bandanna: Başınıza takmak isteğe bağlıdır, ancak basit bir bandana için başka birçok kullanım bulacaksınız. Himalayalar'daki bazı yollar rüzgarlı toz fırtınalarına eğilimlidir; bandana yüzünüzü korumak için harika çalışıyor.
• Düdük: Acil durum düdüğü çantanızda değil, kolayca erişilebilir olmalıdır. Bulutların veya karın neden olduğu açılır pencere beyazlıkları sıklıkla meydana gelir; gezginler her yıl kaybolur. Yürüyüş yaparken güvende kalma hakkında daha fazla bilgi edinin.
• Ayak Pudrası: Küçük bir şişe talk pudrası veya bebek pudrası, botları daha kuru ve kokusuz tutmak için çok yardımcı olur. Yatmadan önce çizmelerinizin içini ve isteğe bağlı olarak çoraplarınızı pudralayın.
• Küçük Değişiklik: Doğrudan Katmandu'daki ATM'den büyük banknotlarla dolu bir cüzdan almayın. Bu rupileri daha küçük ve daha küçük mezheplere ayırmaya başlayın. Localar büyük mezhepleri kırabilirken, yol boyunca küçük dükkanlar veya kafeler bozuk para bulmakta zorlanacak.
• İçecek Karışımları: Her zamankinden daha fazla su içeceksiniz. Sulu kalmanıza yardımcı olmak için elektrolit karışımları eklemeyi düşünün. Ayrıca, özellikle kaynamış su içtiğinizde farklı bir tada sahip olacaksınız.

Seyahatiniz için bir sırt çantası hazırlamayla ilgili bazı ipuçlarına bakın.

Su Arıtma Seçenekleri

Bazı yürüyüşçüler bunu yapsa da, satın alınan suya güvenerekbir trek süresi kötü bir fikirdir. Fiyatlar kesinlikle yükseldikçe yükselir. Normalden çok daha fazla içeceksiniz ve yakılması veya paketlenmesi gereken plastik çöp sorununa önemli ölçüde katkıda bulunacaksınız. Köşkler sizin için ücretsiz musluk suyu sağlayacaktır, ancak onu arıtmak için bir araca ihtiyacınız olacak. Kaynamış su satın alınabilir, ancak tekneye bağlı olarak tadı çok güzel olabilir veya olmayabilir kullanılmış.

İyot tabletleri su arıtma için popüler bir seçimdir, ancak tadı iyi değildir ve uzun süreli kullanım sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Klor dioksit (tabletler veya damlalar) iyi bir fikirdir, suyun tadını fazla değiştirmeyin ve 30 dakikalık bekleme süresinden sonra güvenli su elde edin. Sahte ürünler ortaya çıkıyor, bu yüzden bunları evden getirmeyi düşün.

Not: Soğuk su -- kulübelerin sağladığı su genellikle çok soğuktur -- arıtılması oda sıcaklığındaki sudan daha uzun sürer. Çözümleri ekledikten sonra biraz daha zaman tanıyın.

SteriPen (suyu arıtmak için ultraviyole ışık kullanan bir cihaz) taşımaya karar verseniz bile, cihazın bozulması veya pillerin soğukta bitmesi ihtimaline karşı yedek bir arıtma aracı getirmeyi düşünün.

Bazı yürüyüşçüler doğrudan soğuktan, Himalaya nehirlerinden su içse de, bunu yapmak doğal olarak risklidir - özellikle de nehrin yukarısında genellikle olduğu gibi bir köy varsa.

Nepal'de Bir Yolculukta Elektronik Cihaz Taşıma

Yürüyüş sırasında çok değişken elektriklere hazırlıklı olun ve soğuk, pilleri normalden daha hızlı bitirir. içinde elektrik prizi bulamazsınız.pansiyonlardaki odalar; Elektronik cihazları şarj etmek için saatte 4 ABD doları kadar ödeme yapmayı bekliyoruz. Daha da kötüsü, şarj genellikle güneş enerjisiyle yapılan bir "damlama şarjı"dır, bu nedenle bu oranda birkaç saat bile kazanılmaz' Ortalama bir akıllı telefonu tam şarja çok yaklaştırmayın.

Cihazları şarj etmek pahalı bir iş olduğundan, yanınızda en az bir adet yedek seyahat pili güç paketi taşımayı düşünün; bazılarının güneş enerjisi seçenekleri vardır. Güç gereksinimlerini göz önünde bulundurarak donanım seçin (örneğin, yalnızca USB şarjına güvenmek yerine yedek pilleri kabul eden bir el feneri ve kamera alın).

Sürekli soğuk, pilleri şarjlı tutabileceğinizden daha hızlı tüketir. Yedek pillerinizi ve telefonunuzu, geceleri uyku tulumunuzda saklayabileceğiniz bir çanta veya kese içine koyun. Vücut ısısı, sabaha kadar daha fazla yük tutmalarına yardımcı olur.

İpucu: Saatlik ücretlendirme ücretini ödemeyi kabul etmek yerine, genellikle tam ücret için pazarlık yapabilirsiniz. Bunu yapmak, cihazınızın artık ücret almamasına rağmen bir kulübenin sizi faturalandırmaya devam etmesi olasılığını ortadan kaldırır - olur. Önce pazarlık yaptığınızı varsayarsak, bazen tam şarj için iki saatlik şarj süresine eşdeğer bir ücret ödeyerek kurtulabilirsiniz.

Nepal'de Yürüyüş Yaparken Telefon Erişimi

Nepal SIM kartı edinmek bürokratik bir güçlüktür (pasaport fotokopisine, fotoğraflara ve parmak izine ihtiyacınız olacak!) ancak bir telefon sinyali bile beklemeyeceğiniz yerlerde 3G/4G'nin keyfini çıkarabilirsiniz. Ncell en popüler taşıyıcıdır; 1 GB veri içeren 30 günlük paketler (20 ABD dolarından az). Nano-SIM kullanıcılarının boyutuna göre küçültülmüş bir mikro-SIM'e sahip olmaları gerekecek. Mağazadan ayrılmadan önce yeni SIM'inizin çalıştığından emin olun.

Wi-Fi bazı kulübelerde kazı kazan kartları satın alınarak kullanılabilir, ancak veri aktarımı miktarı ve süresi sınırlıdır. Evle iletişim halinde olmanız gerekiyorsa, SIM kart çok daha uygun bir seçenektir.