6 Tüm Fitness Seviyeleri için Ladakh'ta Yapılabilecek En İyi Yürüyüşler

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:12

Ladakh'ta yapılacak en iyi yürüyüşler, tüm fitness seviyeleri ve deneyimler için seçenekler içerir ve Leh'te yalnız gitmek istemiyorsanız bunları sunan birçok trekking şirketi vardır. Bu şirketler çadır, midilli, rehber ve yemek sağlar. Bunları, Venture Ladakh'ta trekking ekipmanı da kiralayabileceğiniz Leh's Main Bazaar'a yayılmış halde bulacaksınız.

Alternatif olarak, genellikle bağımsız olarak yürüyüş yapmak ve verilen yemeklerle birlikte basit köy aile yanında konaklama yerlerinde kalmak mümkündür. Aile yanında konaklama, köylülere, nadir bulunan kar leoparı da dahil olmak üzere vahşi yaşamın korunmasına yardımcı olan hoş bir ek gelir kaynağı sağlar. Bu geleneksel tarım evlerinde tesislerin çok basit olduğunu ve duşların ve uygun banyoların nadir olduğunu unutmayın.

Büyük olasılıkla trekking şirketleri arasında büyük bir fiyat farkı bulacaksınız. Bu, ekipmanın, yemeğin ve hizmetlerin kalitesini yansıtır ve yaşayacağınız deneyimde gerçekten fark yaratabilir. Önerilen trekking şirketleri arasında Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions ve Ladakhi Women's Travel Company (Ladakh'ta ilk kadınlara ait ve işletilen trekking şirketi) bulunmaktadır.

Markha Valley Trek: En Popüler

Markha Vadisi yürüyüşünü sunan şirketler, Leh's Main Bazaar'da her yerde bulunur. Yine de bu yürüyüşün herkes için olduğunu düşünerek aldanmayın. Kolay bir yürüyüş değil! İki veya üç yüksek irtifa dağ geçidini (deniz seviyesinden 16.000-17.000 fit yükseklikte) geçmenin yanı sıra çok yüksek irtifalarda birkaç gece geçirmeyi gerektirir. Kuşkusuz, bu yürüyüşün çekiciliği, Ladakhi kültürü ve yaşam tarzının olağanüstü bir kombinasyonunu sağlaması ve kanyonlar ve kaya oluşumları ile sade manzaralar sağlamasıdır.

Markha Vadisi, Leh'in güneyinde, Zanskar ile Stok ve sıradağlar arasında yer alır. Yürüyüşün başlangıç noktası olan Spituk, Leh'e 30 dakikadan daha kısa bir mesafede elverişli bir konuma sahiptir. Yürüyüş, Hemis Ulusal Parkı'ndan geçiyor ve yol sadece park giriş noktasındaki Zingchen'e kadar çıkıyor. Bu, Hindistan'daki en büyük korunan milli parklardan biri ve Himalayaların kuzeyindeki tek park. Giriş ücreti ödenir. Dilerseniz çadır taşımaktan ve kamp yapmaktan kaçınmanız mümkün. Köylerde aile yanında konaklama ve yerel çay evlerinde/paraşüt kafelerinde (askerlerin askerlere malzeme göndermek için kullandığı paraşütlerden yapılmış) konaklama yerleri yaygın olarak mevcuttur.

• Süre: 6-8 gün. Tam yürüyüş 10 gündür.
• Seviye: Orta ila yorucu
• Günlük Yürüyüş Saatleri: 1. Gün 4-6 saat, 2. Gün 5-6 saat, 3. Gün 7-8 saat, 6-7 saat 4. Gün, 5. Gün 7-8 saat, 6. Gün 1.5-3 saat, 7. Gün 7-8 saat, 8. Gün 3-4 saat
• Rota:Spituk-Zingchen-Kandala Merkez Kampı-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Spituk'tan yol boyunca yürüyüş yapmak yerine Zingchen'den başlayarak bir günü kurtarabilirsiniz. Bu trek ayrıca bir dizi rota varyasyonuna sahiptir. Süper formdaysanız, bir Stock Kangri tırmanışı ekleyin.
• Öne çıkanlar: Yüksek irtifa geçişlerinden panoramik manzaralar. Markha ve Hankar'daki kale kalıntıları. Yürüyüşün sonunda Hemis Manastırı ziyareti.
• Ne Zaman Gidilir: Haziran ortasından Eylül sonuna kadar.

Spituk-Stok Trek: Hemis Ulusal Parkı

Spituk'tan Stok'a klasik yürüyüş, Markha Valley Trek'in daha kısa ve daha erişilebilir bir çeşididir. Spituk'tan aynı rota boyunca başlar, ancak Stok Geçişinde ayrılır. Bu, trek üzerindeki tek geçiş ve deniz seviyesinden yaklaşık 16.000 fit yüksekte. Doğa severler, büyülü Rumbak köyünde kalarak ve eğitimli yerel rehberler eşliğinde çevredeki Hemis Milli Parkı'nı keşfederek birkaç gün geçirebilir. Bölge, özellikle arpa tarlalarının çiçek açtığı Temmuz ayı sonlarında güzeldir. Yürüyüşün tamamını yapabilecek durumda hissetmiyorsanız, Zingchen'den Rumbak'a ılımlı bir yarım günlük yürüyüştür ve oradan rotanın en zor kısmıyla karşılaşmadan dönebilirsiniz.

• Süre: 4-5 gün.
• Seviye: Ortamı kolay.
• Günlük Yürüyüş Saatleri: 1. Gün 4-6 saat, 2. Gün 4-5 saat, 3. Gün 4-5 saat, 4. Gün 4 saat.
• Rota: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Stok.
• Öne Çıkanlar: Stok Geçidi'nden İndus Vadisi manzaraları. Hemis Ulusal Parkı'ndaki flora ve fauna. Yürüyüşün sonunda Stok Sarayı'nı ziyaret etmek.
• Ne Zaman Gidilir: Haziran ortasından Eylül sonuna kadar.

Sham Trek (Likir-Temisgam): Yeni Başlayanlar İçin

Trekking için yeni misiniz? Bu, Ladakh'taki en kolay yürüyüş ve harika bir başlangıç noktası. Sizi, Leh'in batısındaki İndus Nehri'nin hemen kuzeyinde bulunan Ladakh'ın kurak Sham bölgesindeki köylerden geçirecek. Likir'deki başlangıç noktası, Leh'ten 1,5 saattir. Yürüyüş, yeni başlayanlar için birkaç nedenden dolayı idealdir: diğer birçok yürüyüşe kıyasla daha düşük irtifadadır (tüm yüksek geçişler deniz seviyesinden 13.000 fitten daha azdır), geçişler arasındaki mesafe nispeten kısadır ve aile yanında konaklama yerleri bol. Bu, trek'i hamallar ve rehberler olmadan yapmayı mümkün kılar. Bununla birlikte, bu yürüyüşe genellikle "bebek trek" olarak atıfta bulunulsa da, bu, zorlukların olmadığı anlamına gelmez. Biraz yokuş yukarı yürüyüş bekleyin. Bununla birlikte, ortalama zindelikteki herkes için uygundur. Tek dezavantajı, yolun genellikle yürüyüşte görünür olmasıdır.

• Süre: 4 gün.
• Seviye: Kolay.
• Günlük Yürüyüş Saatleri: 1. Gün 4-5 saat, 2. Gün 2-3 saat, 3. Gün 3 saat ve 4.
• Rota: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• Öne Çıkanlar: Sağlam ve sık sık değişen manzara, artıLikir ve Ridzong'daki manastırlar.
• Ne Zaman Gidilir: Mayıs sonundan Eylül sonuna kadar herhangi bir zaman (ancak daha sıcak orta aylardan kaçınmak isteyebilirsiniz).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Eski Manastırlar

Ladakh'ta ayakta kalan en eski manastırlardan dördü, popüler Markha Vadisi'nden daha zor olan bu gelişmiş trek rotası boyunca uzanmaktadır. Trek, bölgenin mirasıyla bağlantı kurmak için harika bir fırsat sunuyor. Lamayuru'da, Sham Vadisi boyunca Srinagar-Leh Otoyolu boyunca yaklaşık 3 saatlik sürüş mesafesinde başlar. Bu unutulmaz köy, Ladakh'taki birçok yürüyüşün başlangıç noktasıdır. Köyün konukevleri olmasına rağmen, Lamayuru Manastırı, kamp alanının hemen üzerinde muhteşem bir konuma sahiptir. Parkur bazı kısımlarda inkar edilemez derecede zorlu ama pırıl pırıl berrak nehirler ve Zanskar Sıradağlarının manzarası buna değer!

• Süre: 5-6 gün.
• Seviye: Orta ila yorucu.
• Günlük Yürüyüş Saatleri: 1. Gün 4-5 saat, 2. Gün 5-6 saat, 3. Gün 4-5 saat, 5-6 saat 4. Gün ve 7. Gün 5.
• Rota: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• Öne Çıkanlar: Ladakh'taki en eski manastır olan Lamayuru Manastırı, 11. yüzyıla kadar uzanır ve mistik Naropa'nın bir mağarada aracılık yaptığı yerdir. Alchi Manastırı, etkileyici erken dönem Keşmir Budist duvar resimleriyle ünlüdür.
• Ne Zaman Gidilir: Haziran ortasından Eylül sonuna kadar.

Padum-Darcha: Trans-Himalaya Yürüyüşü

Bu, Ladakh'taki Zanskar'dan Himachal Pradesh'teki Lahaul'a kadar uzanan uzun bir yürüyüş olsa da, çok zor değil ve ilk kez Himalayalar arası bir yürüyüş yapan herkes için iyi bir seçenek. Deniz seviyesinden yaklaşık 16.500 fit yükseklikte sadece bir yüksek irtifa geçidi ve çok sayıda köy pansiyonu ve kamp alanı var. Yürüyüş, Kargil'de bir geceleme ile Leh'den arabayla yaklaşık 2 gün uzaklıktaki Padum'da başlar. Tarihsel olarak Zanskar ve Lahaul arasındaki ticaret için kullanılan Zanskar'ın güneydoğusundaki Lugnak Vadisi'ne doğru gidiyor. Ek bir meydan okuma için, bu trek'i Lamayuru'dan Padum'a bir yürüyüşle bağlamak mümkündür. Bu, onu 20 günlük unutulmaz bir deneyim haline getirecektir. Padum ve Darcha arasında bir yol inşa edildiğinden, trek'i bir an önce yapmak en iyisidir.

• Süre: 9 gün.
• Seviye: Ortamı kolay.
• Günlük Yürüyüş Saatleri: 1. Gün 1,5 saat, 2. Gün 5 saat, 3. Gün 6-7 saat, 4. Gün 4-5 saat 4 saat 5. Gün saat, 6. Gün 6-7 saat, 7. Gün 6 saat, 8. Gün 7 saat ve 9. Gün 7 saat
• Rota: Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingo La Base-Ramjak-Pal Lhamo-Darcha.
• Öne Çıkanlar: Phuktal Manastırı, izole konumuyla Hindistan'ın en akıllara durgunluk veren manastırlarından biridir ve sadece trekking ile ulaşılabilir. Gombu Rangjom, muhteşem bir yekpare kaya, şiirsel bir şekilde kır çiçekleri ve otlayan yaklarla çevrili.
• Ne zamanGitmek için: Haziran'dan Eylül'e.

Zanskar Chadar Trek: Buzda Yürüyüş

Kar yağışı Eylül ayının sonunda Ladakh'ın yüksek bölgelerini kaplamaya başlar ve Zanskar Vadisi'ni dokuz ay boyunca dünyanın geri kalanıyla keser. Tek yolun erişilmez hale gelmesiyle, becerikli sakinler, bölgeye girmek veya çıkmak için kış mevsiminde donmuş Zanskar Nehri boyunca yürürler. Nehirde oluşan buz tabakasına chadar denir. Eğer formdaysanız, bir maceraya hazırsanız ve aşırı soğuğa aldırmıyorsanız, bu şekilde de yürüyebilir (veya daha doğrusu kaygan buzda kayarak kayabilirsiniz). Her gece konaklama yeriniz olacak ve sert rüzgardan korunmanızı sağlayacak bir dizi mağara olacak.

• Süre: 10 gün.
• Seviye: Hindistan'daki en zorlu yürüyüşlerden biridir.
• Günde Yürüyüş Saatleri: Yürüyüşün tam uzunluğu 100 kilometrenin (62 mil) biraz üzerindedir. Yürüyüşçüler günde yaklaşık 5 saatte ortalama 15 kilometre (9,3 mil) kat etmelidir.
• Rota: Yürüyüşler, Leh'in yaklaşık 2 saat güneybatısındaki Chilling köyünden nehri takip eder.
• Öne çıkanlar: Yolun bozulmamış beyaz güzelliği, buz üzerinde yürümek ve buzlu kayalara tırmanmak.
• Ne Zaman Gidilir: Ocak ortasından Şubat ortasına kadar.