Yürüyüş Gezisi İçin Paketlenecek Her Şey

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:12

İyi bir yürüyüşün en büyük çekiciliklerinden biri, tüm koşuşturmacasıyla şehirden uzaklaşma şansıdır. Ancak geçici olarak toplumdan uzak olmak, atıştırmaya veya yara bandına ihtiyacınız olduğunda bir markete öylece uğrayamayacağınız anlamına gelir.

The North Face ürün grubu koordinatörü Cody Meuli, “Yürüyüşe çıkarken, doğanın güzel ama aynı zamanda sürekli değişen manzarası ve hava koşullarına maruz kalmış bir şekilde dışarı çıkıyorsunuz” diyor. “Doğa vahşidir. Saygıyı hak ediyor. Hazırlıklı olarak doğaya saygı duyabiliriz.”

Yürüyüşünüzü olabilecek en iyi hale getirmek için iyi bir hazırlığın yerini hiçbir şey tutamaz. Osprey'de pazarlama direktörü Vince Mazzuca, “Gününüz için hazırlanın” diyor. "Koşullarınız, seyahat planınız ve yedek planlarınız hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, güne o kadar hazırlıklı olabilir ve gezinizden emin olabilirsiniz, bu da açık havada daha fazla eğlenmek demektir."

Her Yürüyüşte Yanınızda Bulunacak 10 Temel Şey

“On temel öğe”, 1930'larda tırmanma kursları sırasında kar amacı gütmeyen koruma ve eğitim The Mountaineers tarafından orijinal olarak oluşturuldu. Liste hala geçerli ve sırt çantalı gezginler ve Amerikan Doğa Yürüyüşü Derneği (AHS) dahil olmak üzere diğer açık hava uzmanları tarafından sıklıkla başvurulmaktadır.kendilerine ait bir liste oluşturdu. Yanınızda getirmeniz gerekenler:

• Uygun ayakkabılar: Ayaklarınız en önemli yürüyüş aletinizdir. Onlar giderken, tüm yolculuğunuz gider. Yürüyüş koşullarınız için doğru ayakkabıyı seçtiğinizden emin olun ve uygun çorapları unutmayın.
• Harita ve pusula/GPS: Hayır, telefonunuz tamamen sayılmaz. AllTrails gibi çevrimdışı harita işlevleri ve uygulamalar harika olsa da, pilin bitmesi veya sinyal almama olasılığına karşı da hazırlıklı olmanız gerekir. Kağıt harita ve pusula ya da uydu GPS'inin sizi kurtarabileceği yer burasıdır.
• Su: Hidrasyon, özellikle yürüyüş yaparken çok önemlidir. En yaygın öneri, parkurda her iki saatte bir yaklaşık 1 litre su içmeniz, ancak ihtiyacınız olacağını düşündüğünüzden daha fazla su getirmeniz gerektiğidir. Çok günlük bir yürüyüşe çıkıyorsanız, muhtemelen taşımak istediğinizden daha fazla suya ihtiyacınız olacaktır. Bu durumlarda, portatif bir su filtresi veya arıtma solüsyonu, dış kaynaklardan gelen suyu arıtmanıza olanak tanır.
• Yiyecek: Aç kalmanın yürüyüşünüzü mahvetmesine izin vermeyin. İster kendin yap tarzı bir karışım, ister enerji barları veya elmalar ve sarsıntılı olsun, sizi devam ettirmek için kalorisi yoğun yiyeceklerle seyahat edin. Beklenenden daha uzun süre dışarıda kalırsan diye fazladan bir veya iki servis atmaktan asla zarar gelmez.
• Yağmur malzemeleri ve kuru hızlı katmanlar: Hava tahmini hala belirsiz bir bilimdir. Çantanızda biraz daha fazla şey olmasını ve rüzgar değiştiğinde kuru kalmayı mı yoksa biraz daha hafif bir çanta ve yanlışlıkla hipotermi vakasını mı tercih edersiniz?(Birincisi doğru cevaptır.) Meuli'ye göre, çok yönlü, hafif ve nefes alabilen bir yağmurluk, yanınıza alabileceğiniz en önemli şeydir. Sizi ağırlaştırmadan sizi sıcak ve kuru tutacak çok sayıda hafif seçenek var. Giysi açıklamasında "kabuk" ve "paketlenebilir" gibi kelimeleri arayın.
• Güvenlik öğeleri: AHS, güvenlik öğelerini "ışık, ateş ve düdük" olarak tanımlar. Bir günlük yürüyüş için küçük bir el feneri yeterli olurken, daha uzun yürüyüşçüler bir far veya daha önemli bir şey isteyebilir. Bir yangın çıkaracaksanız, hem bunu yapmanın yasallığının hem de çevre koşullarının farkında olduğunuzdan kesinlikle emin olun. Birçok parkta yangın bir nedenle yasaklanmıştır; bir orman yangını başlatırsanız elinizde daha da büyük bir problem olacak.
• İlk yardım çantası: Kazalar olur ve meydana geldiğinde hazırlıklı olmalısınız. Kızıl Haç, Washington Trail Association'da olduğu gibi, kitinizi stoklamak için bulması kolay öğelerin bir listesine sahiptir. İster reçeteli ilaç, ister Pepto Bismol, isterse sadece bazı fazladan yara bantları olsun, her zaman ihtiyaçlarınıza özel şeylerle takviye yapabilirsiniz. Meuli, "Asla chapstick'in değerini küçümseme" diyor.
• Bıçak veya çoklu alet: Tam Timsah Dundee'ye gitmenize gerek yok, ancak iyi bir çoklu alete sahip olmak, çok sayıda iz görevinde size yardımcı olabilir. bunlar dişli tamiri, ilk yardım, ateş yakmak için çıra budama veya sadece atıştırmalık elmayı kesme.
• Güneşten korunma: Güneş gözlüklerinin bronzlaşmasına maruz kalan herhangi bir kayakçı veya snowboardcu bunu size söyleyebilirgüneşten korunma sadece sıcak günlerde önemli değildir. Hava bulutlu olsa bile SPF'nizin olduğundan ve bir şapka ve güneş gözlüğü ile donatıldığından emin olun.
• Sığınak: Mahsur kalmak olası görünmese de, ne olabileceğini asla bilemezsiniz. Bu, bir günlük yürüyüşte bütün bir çadırı taşımanız gerektiği anlamına gelmez-AHS, iyi bir seçenek olarak bir uzay battaniyesi önerir.
• Bonus: Bir çöp torbası: "İz bırakma" atasözü, açık hava topluluğunda iyi bir nedenle yaygın bir sözdür. Eski bir plastik bakkal torbası veya Ziploc, çöpünüzü kontrol altında tutmanıza ve sizinle birlikte yoldan çıkmasını sağlamanıza yardımcı olabilir. Daha da iyisi, izi bulduğunuzdan daha temiz bırakmanıza yardımcı olabilirsiniz. En az bir gününüzü yalnızca çöp toplamak amacıyla en sevdiğiniz parkurda geçirmenizi öneren Meuli, "Ne kadar yardımcı olabileceğinize şaşıracaksınız" diyor.

Yürüyüşte Ne Giymeli

Harika yürüyüş ekipmanları için birçok seçenek var. Nihayetinde sıcak, rahat ve dış etkenlerden korunmak istersiniz. Meuli, kıyafetlerinizi seçerken, yolunuzun ekosistemini göz önünde bulundurarak başlamanızı tavsiye ediyor. Kuru mu nemli mi? Dağlarda mı yoksa deniz seviyesinde mi? Ardından hava durumunu kontrol edin; her zaman yüzde 100 doğru olmasa da, bir tahminde bulunmak iyidir. Son olarak, seyahatinizin amacını düşünün. Hızlı hareket ediyor ve çok fazla yol kat ediyor musunuz yoksa sıradan bir gezintiye mi çıkıyorsunuz?

"Bir on dört yaşında yürüyüş yapıyorsam, bol su ve enerji ısırıkları ile hızlı ve hafif bir şeyler almak isterim" diyor Meuli. “Ailem ve köpeğimle birlikte dışarıdaysamPazar öğleden sonra, yolun keyfini gerçekten yaşamak için zaman ayırmak için fazladan yiyecek, su ve kameramı getirebilirim.”

Katmanları Seçme

İhtiyacınız olan katmanlar doğal olarak hava durumuna bağlıdır. Meuli, bir T-shirt/atlet veya hafif uzun kollu bir gömlekten oluşan bir taban katmanı ile üçlü olarak çalışmayı önerir; uzun kollu bir gömlek, yün veya hafif ceketin orta tabakası; ve üstten nefes alabilen rüzgar/yağmur kabuğu. Hava daha soğuk olacaksa, örneğin bir atlet yerine daha kalın, uzun kollu bir gömlek ve hafif bir kapüşonluyu polarla değiştirerek katmanlarınızın seviyelerini buna göre yükseltin.

Kumaş Seçimi

Kumaş açısından, dış mekan ekipmanlarının çoğu, hareket ve nefes alabilirlik sağlarken teri fitillemeye yardımcı olmak için polyester veya naylon gibi sentetiklerden yapılmıştır. Ne yazık ki, sentetik kumaşlar yıkandıklarında su kaynağımıza karışan mikroplastikleri de saçabilir. Çevre dostu tutmak istiyorsanız, bunun yerine merinos yününü tercih edin. Cızırtılı kazaklar yerine, düşünebilirsiniz, merino teninize karşı yumuşaktır. Ayrıca teri emer, kokuyu en aza indirir ve tamamen doğaldır - her yerde kazanır. Geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılan polar da daha çevreci bir seçim olabilir.

Pamuk kesinlikle kaçınmanız gereken bir tekstildir. Pamuk suyu emer ve tutar; bu, sıcak havalarda terli kalacağınız ve soğukta üşümeye başlayacağınız anlamına gelir.

Hangi kumaşı seçerseniz seçin, Meuli dayanıklı, çok yönlü ve üzerinize tam oturan giysiler önerir. "Teçhizatlarımla mücadele etmek istemiyorum, aynı zamanda elementlere karşı mücadele ediyorum" diyor.

İpuçlarıEkipmanınızı Paketleme

Peki tüm bu ekipmanı nereye koyuyorsun? Tabii ki kullanışlı yürüyüş çantanıza. Tıpkı kıyafetleriniz ve ayakkabılarınız gibi çantanız da vücudunuza rahatça oturmalıdır. Mazzuca, "İnsanlar düzenli olarak bir çantaya sığmanın önemini görmezden geliyor ve kötü oturan bir çanta oldukça rahatsız edici bir deneyime yol açabilir" diyor. “Sizin için en iyi paket, üzerinize tam oturan pakettir. Böylece günün tadını çıkarırken daha fazla, çanta askılarını ayarlamak için daha az zaman harcayabilirsiniz.”

Çantanızı hazırlarken aklınızda bulundurmanız gereken iki şey var: kilo yönetimi ve erişim. Daha ağır eşyalar ortalanmış ve sırtınıza yakın olmalıdır, daha hafif eşyalar ise onları yerinde tutmak için daha ağır eşyaların etrafındaki boşluğu doldurabilir. Mazzuca, "Doğru şekilde oturan ve paketlenmiş bir çanta sırtınızda güvende olacak ve dinamik hareket altında sallanmayacak" diyor. "Bu, kayalık arazide dengeyi korumanıza yardımcı olur ve daha rahattır."

Kolay erişmek isteyeceğiniz şeyleri çantanın dibine gömmek yerine ulaşabileceğiniz yerlerde saklayın. Su, atıştırmalıklar, güneş kremi, ekstra katmanlar ve telefonunuz gibi şeyler, yol kenarında tam bir kazı yapmak zorunda kalmadan kolayca alınabilir.

"Eğlenmek istiyorsun" diyor Meuli. “Aşırı paketlemek istemiyorsunuz ama aynı zamanda yeterince hazırlıklı da olmak istemiyorsunuz. Yoldayken size doğru süre boyunca dayanabilmesi için konfor, koruma, su ve besin arasında bir denge kurmak istiyorsunuz.”