Yeni Başlayanlar İçin Ayakta Kürekli Sörf Rehberi

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:07

Bu Makalede

Stand-up paddleboarding 18. yüzyılda Hawaii'de başlamış olsa da, sporun ulusal ve küresel olarak patlama yaşaması son 20 yıl kadar olmadı. Stresi az altmak, dengeyi geliştirmek ve merkezi çalışmak için mükemmel olan düşük etkili bir antrenman, ayakta kürek sörfü (veya SUP boarding) nispeten düşük bir öğrenme eğrisine sahiptir. Birçok kişi bunu nasıl yapacağını yaklaşık 20 dakikada öğrenebilir ve mücadele edenler bile dengeleri üzerinde çalışırken oturarak veya diz çökerek kürek çekmenin keyfini çıkarabilirler. Aşağıdaki bilgiler, orada bulunan board türleri, nasıl bir board seçeceğiniz, ihtiyacınız olan ekipman ve giysiler ve sizi suya çıkaracak bazı güvenlik ve planlama ipuçları hakkında bilgi edinmenize yardımcı olabilir.

Anahtar Ayakta Kürekli Sörf Terimleri

• SUP: "Stand-up paddleboard"un kıs altması.
• Burun: Tahtanın önü.
• Kuyruk: Tahtanın arkası.
• Güverte: Dik kürek tahtasının üst kısmı. Güverte kubbeli veya düz olabilir.
• Güverte pedi: Sürücü, tahtanın bu kısmında durur. Güvertenin üzerinden geçen, ayaklar için çekiş ve tutuş sağlayan ve ayrıca kürek çekmeniz gerektiğinde rahatlık sağlayan EVA malzemeden yapılmış bir peddizlerinin üstünde.
• Tutamak: Güverte pedinin ortasında bulunan tutamak, bir SUP'yi taşımak için yan tarafına çevirmek için kullanılır. Taşırken, board'un alt kısmının boarder'ın vücudunun yanında desteklendiğinden emin olun.
• Fin: Bu ince kavisli plastik parçası, ayakta bir paddleboard yönü vermeye yardımcı olur. Tahtalar, üzerlerinde bir ila dört kanatçıkla gelir ve hepsi, tahtanın kuyruğuna yakın alt kısımda takılır.
• Tasma: Kendinizi tahtaya bağlamak için kullandığınız bir Velcro halhala bağlı bir akor.
• Rocker: Bu, tahtanın burun ucundan kuyruğa kadar olan eğrisinin ölçüsünü ifade eder. Nehir veya sörf SUPing'de özellikle önemlidir, yüksek kavisli bir külbütör, tahtayı suda daha hızlı hareket ettirmeye yardımcı olurken, alçak bir salıncak, tahtayı daha dengeli hale getirir.
• Rail: Tahtanın uçtan kuyruğa kadar olan tarafı. Daha düşük hacimli raylar, tahtayı manevra yapmayı kolaylaştırarak SUP sörfü için tercih edilir hale getirirken, daha yüksek hacimli raylar stabiliteye yardımcı olarak onları ilk zamanlayıcılar için daha davetkar hale getirir.
• PFD: Kişisel bir yüzdürme cihazının kıs altması. Can yeleği, belirli bir PFD türüdür.
• Yüzgeç kutusu: Bir kanatçığı tahtaya takmak için kaydırılan yuva.
• Bıçak: Küreğin düz kısmı.
• İzleme: Bu, tahtanın düz bir çizgide ne kadar iyi gidebildiğini ifade eder. İzleme ne kadar yüksek olursa, tahta o kadar düz hareket eder.
• Süzülme: Bir tahtanın suda hareket etme kolaylığı.

Ayaklı Kürekli Tahta Türleri

SUP panoları çeşitli şekillerde, yoğunluklarda ve malzemelerde bulunur. Birine karar verirken, ne tür bir SUPing yapmak istediğinizi (saatlik geziler, balık tutma, sörf veya yoga yapma), nerede yapmak isteyebileceğinizi (göller, nehirler, koylar veya okyanuslar) ve ne kadar yapmak istediğinizi düşünün. tahtayı saklaman gereken oda.

• Katı ve Şişirilebilir: Tahtalar katı veya şişirilebilir olabilir. Masif tahtalar daha özel olsa da, şişirilebilir tahtaların taşınması çok daha kolaydır. Kürek sörfü noktanıza ulaşmak için, arabanızın çatısına bir tahta bağlamak veya bir raf takmak yerine tahtayı ve arabanızdaki havasını söndürebilirsiniz. Şişirilebilir tahtalar ayrıca masif tahtalardan daha ucuz olma eğilimindedir, ancak uzmanlaştırılamaz.
• Çok Yönlü: Kalın, geniş ve çok yönlü, çok yönlü panolar, en yaygın ayakta kullanılan paddleboard türleridir. Kararlıdırlar ve yaklaşık 32 ila 35 inç genişliğinde ve 4 ila 6 inç kalınlığındadırlar. Yeni başlayanlar için sağlam bir seçim, düz veya dalgalı suda iyi çalışırlar.
• Gezi: Genellikle 11 ila 14 fit uzunluğunda ve 28 ila 34 inç genişliğindeki çok yönlü panolardan daha uzun olan tur panoları, uzun mesafeler için kullanılır. Sivri burunları kaymalarına yardımcı olarak göllerde, okyanuslarda ve koylarda iyi manevra yaparlar. Yeni başlayanlar için uygun, Tur tahtaları yeni başlayanlar için uygundur ve yüksek yoğunluklu bir antrenman yapmak isteyen SÜPERLER için önerilir.
• Yarış: Hız için üretildi ve yarış için tasarlandı, bu tahtalarla güçlü bir süzülme elde edeceksiniz. Yarışpanolar tur panoları gibidir, ancak daha dardır, yalnızca 27 ila 28 inç genişliğindedir ve yeni başlayanlar için pek uygun değildir.
• Uzmanlık: Belki sörf, balık tutma veya yoga gibi çok özel bir aktivite için ayakta kürek sörfü yapmak istersiniz. Çeşitli şirketler, bunları destekleyecek ve geliştirecek özelliklerle bu belirli faaliyetler için tasarlanmış panolar yapar. Bunları yalnızca tahtanızda yalnızca belirli bir aktivite yapmayı planlıyorsanız alın, aksi takdirde çok yönlü veya tur tahtasına sadık kalın.

Ayakta Kürekli Sörf Yapmak için Gereçler

Suyun üzerindeyken, ayakta bir paddleboard, kürek ve PFD'nin temellerinden daha fazlasına ihtiyacınız yok. Ne kadar çok taşırsanız, potansiyel olarak suya düşebilecek daha fazla şey olduğunu ve tahtanızda düzenlemeniz veya su geçirmez çantanıza atmanız gereken daha fazla öğe olacağını düşünün. İşte göz önünde bulundurulması gereken bir kontrol listesi, ancak hafif tutmaya çalışın:

• Stand-Up Paddleboard: İster şişirilebilir ister katı, çok yönlü veya aktiviteye özel olsun, ihtiyacınız olan ilk şey bir stand-up paddleboard olacaktır. Gideceğiniz yere bağlı olarak bir su sporları şirketinden board kiralamak mümkün olabilir.
• Paddle: SUP kürekler sabit veya ayarlanabilir olabilir. Küreğinizi başka biriyle paylaşmayı planlıyorsanız, ayarlanabilir kürekler daha iyi bir seçenektir. Uygun boyutta bir kürek bulmak için, bıçak tarafı yere değecek şekilde yanınızda tutun. Elinizi yukarı kaldırın ve bileğinizin raketin tepesinde rahatça durup duramayacağını görün. Yapamıyorsanız, boyutunu büyütmeniz veya küçültmeniz gerekir,bileğinizin konumuna bağlı olarak.
• Kişisel Flotasyon Cihazı (PFD): Gemide her zaman bir PFD olmalıdır. ABD Sahil Güvenlik, bir sörf veya yüzme alanının dışında kürek çekiyorsanız bir tane gerektirir. Sahil Güvenlik yönetmeliklerine göre, bir binici 13 yaşında veya daha büyükse, can yeleğinin gemide olması gerekir, ancak mutlaka binici tarafından giyilmemelidir. Bir binici 12 yaşında veya daha küçükse, can yeleği giyiyor olmalıdır.
• Su Geçirmez Çanta: Gerekli olmasa da, telefonunuzu, cüzdanınızı ve suda yanınıza almak istediğiniz diğer küçük eşyalarınızı korumak için su geçirmez bir çanta almayı düşünün.

• Güneş kremi: Güneş kremi sürün ve sadece bir saat dışarı çıkacaksanız kıyıda bırakın. Aksi takdirde, su geçirmez bir çantada yanınıza alın.
• Su ve Atıştırmalıklar: Bir saatlik yolculuk için yarım litre su veya iki saatlik yolculuk için tam litre su getirin. Hindistan cevizi suyu da sürüş sırasında mükemmel bir hidrasyon kaynağıdır. Bir saatten uzun sürecekseniz, enerjinizi yüksek tutmak için bir yemek çubuğu veya küçük birfındık torbası gibi bir atıştırmalık getirmeyi düşünün.
• Kurtarma Düdüğü: Düdük çalmanın amacı iki yönlüdür: kurtarılmanız gerektiğinde iletişim kurabilmek veya habersiz teknecileri varlığınızdan haberdar etmek için. ABD Sahil Güvenlik, geceleri yüzme ve sörf alanlarının dışında kürek çekiyorsanız düdük ister.
• Far veya el feneri: Güneş battıktan sonra dışarıdaysanız bir fara sahip olmak sadece iyi bir fikir değildir, yüzme dışında kürek çekerken ABD Sahil Güvenlik tarafından gereklidir vesörf alanları.
• Pompa: Şişirilebilir bir tahtanız varsa, eve dönüp zaman kaybetmek zorunda kalmamak için pompanızı arabanıza yerleştirdiğinizden emin olun. su üzerinde.

Ayakta Kürekli Sörf Ne Giymeli

Çoğu zaman, SUPing'e gitmek için sadece mayonuzu ve bir şapka veya güneş gözlüğü takabilirsiniz. Hava sıcaklığı yerine su sıcaklığına göre giyin (düşebileceğiniz gibi) ve sadece çabuk kuruyan giysiler giyin. Kayalık bir kumsalda yürüyecekseniz parmak arası terlik veya su ayakkabısı giyin, aksi halde çıplak ayakla gidebilirsiniz. Biraz daha soğuk havalardaysanız veya güneş olağanüstü derecede parlaksa, ekstra koruma için mayonuzun üzerine bir kızarıklık ve biraz tahta şortu giymek isteyebilirsiniz. Hava soğuksa, bir dalış elbisesi ve kürek eldiveni giyin.

Ayakta Kürekli Sörf Gezinizi Nasıl Planlarsınız

İlk SUPing gezinizi planlamak için önce, kürek çekmek istediğiniz su türünü seçin. Rüzgarın az olduğu veya hiç olmadığı göller, rezervuarlar ve sakin koylar yeni başlayanlar için uygun olacaktır. Rüzgar hızlarını doğrulamak için gitmeden önce hava raporunu kontrol edin. 10 deniz milinin altındaki herhangi bir şey ideal kürek havası olacaktır (bir düğüm 1.151 mil/saattir). Su kütlesinin etrafındaki arazi türünü de göz önünde bulundurun. Kum veya beton gibi pürüzsüz bir yüzeyde arabanızdan kısa bir mesafe yürümek, kayalık bir göl yatağı veya kumsalda yürümekten daha kolay olacaktır.

Ardından, gitmek istediğin yılın zamanını düşün. İçindeKuzey yarımkürede, kış en az hoştur (özellikle suya düşerseniz), bu nedenle su sıcaklıklarını aklınızda bulundurun. SUPing hedefiniz çok sıcak olsa bile, serinlemek için her zaman suya atlayabilirsiniz. Güneş yanığını önlemek için bol miktarda güneş kremi ve koruyucu güneş gözlüğü almanız yeterlidir.

Yakınınızda SUP yapabileceğiniz doğal veya insan yapımı bir su kütlesi olması muhtemel olsa da, çok çeşitli SUPing deneyimi için bu konumlardan birine bir gezi yapmayı düşünün:

• Austin, Teksas: Kentsel, korkak ve erişimi kolay, Austin'in ortasındaki Lady Bird Gölü, grafiti sanatıyla üstten köprüler, itmek için birden fazla nokta sunar, ve tembelce yüzen kaplumbağalar.
• Tahoe Gölü, California: Berrak, sakin ve güzel, burada dağ manzarasında kürek çekerken kürek çekmek için istediğiniz camsı koylar olacak.
• Florida Keys: Bu takımadaların etrafında kürek çekerken deniz yaşamının ve sakin okyanus sularının tadını çıkarın.

Ayakta Kürekli Sörf Güvenlik İpuçları

• Beceri seviyeniz ne olursa olsun her zaman bir PFD takın
• Bir partnerle gidin
• Yanınıza bir kurtarma düdüğü alın
• Gece kürek çekiyorsanız, su inanılmaz derecede karanlık olduğundan bir far takın
• Düştüğünüzde tahtanın üzerine düşmemek için tahtanın yanına atlayın
• Düştüğünüzde küreğinize tutunun. Onu elde etmek için fazladan yüzmeniz gerekmeyecek, aynı zamanda suya çarptığınızda ona çarpmanız -ya da size çarpması- daha az olasıdır