Yeni Başlayanlar İçin Kayakları Nasıl Açacağınıza İlişkin İpuçları

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:58

Doğru dönüş, yeni başlayan kayakçıların öğrenmesi gereken en önemli beceridir. Dönmek sizi sadece gitmek istediğiniz yöne göndermekle kalmaz, aynı zamanda hızınızı da kontrol eder. Hızı kontrol etmek, kayak yapmayı öğrenmekle ilgilidir. Çoğu yeni kayakçı işe bir kar küreme aracında veya kayar takozda dönüş yaparak başlar. Bu, düz yüzeylere sahip çok yumuşak eğimlerde iyi çalışır. Ancak daha dik arazilere ve nihayetinde moğollara ilerlemek için, hızı kontrol etmede kama dönüşünden çok daha etkili olan doğru dönüşü öğrenmelisiniz.

Bir Avantaj Elde Etme

Doğru dönüşlere geleneksel olarak paralel dönüşler denir çünkü kayaklarınız her dönüşün sonunda birbirine paraleldir. Bu, kayaklarınızın kenarlarını karda kazımanın temel eylemi olan kenar düzeltme için ideal konumdur. Kenarda durmak seni yavaşlatan şeydir. Kayaklarınız yokuşa ne kadar dik olursa, o kadar kenarlarlar ve hızınızı o kadar fazla kontrol ederler.

Paralel dönüşlerle hızlanma hissini elde etmenin iyi bir yolu "hokey stopları" yapmaktır. Sağa veya sola keskin bir dönüş yapın (hangisi daha rahatsa), kayaklarınızı birbirine paralel getirin (dokunmak zorunda değiller ve aslında dönerken dokunmamalılar) ve onları sert bir şekilde kenarlara doğru çekin. tamamen durana kadar kar. Bu benzerDurmak yerine bir sonraki dönüşe geçmek için biraz momentum tutmanız dışında, her dönüşün sonunda harekete geçin. Hokey durakları iyi bir uygulamadır çünkü kayaklarınızı birbirine paralel hale getirmeyi taahhüt etmeniz gerekir; bu, paralel konumun tersi olan bir kama yapmaktan zorlu bir geçiş olabilir. Ama bir kez hissedince paralelin neden daha iyi çalıştığını anlayacaksın.

Temel Tornalama Tekniği

Sola dönmek için sağ omzunuzu sağ kayakınızın ucuna doğru hafifçe düşürün ve sağ kayak botunuzun basıncını artırın. Aşağı inerken bu pozisyonu koruyun ve kayaklarınız nazikçe sola bir dönüş yapacaktır.

Sağa dönmek için sol omzunuzu yavaşça sol kayakın ucuna doğru indirin, sol kayak üzerindeki baskıyı artırın ve kayaklarınız sağa dönecektir.

Bu, sağ kayağınıza doğru sola dönüş yapmayı öğrenmeniz ve bunun tersi gibi sezgisel görünebilir, ancak bu tekniği evde, kayaklarınız olmadan deneyin ve daha mantıklı olacaktır. Akılda tutulması gereken başka bir şey de, ağırlığınızın çoğunun (ve dolayısıyla kenarların çoğunun) yokuş aşağı kayakta, dönüşü tamamladığınızda yokuşta daha düşük olan kayakta olmasıdır. Sola dönüş yaptığınızda, sağdaki kayak yokuş aşağı kayaktır. Sağa dönüşle, sol kayak yokuş aşağı kayaktır.

Dönerken Direkleri Kullanma

Kayak yapmayı öğrenen çocuklar, temel dönüş tekniğinde uzmanlaşana kadar genellikle direkleri kullanmazlar, ancak yetişkinler genellikle onları daha erken kullanır. Öğrenirken direk kullanıyorsanızdönüş, ilerlemenizi engellemelerine izin vermemek önemlidir. Direkler öncelikle ritmi korumanıza yardımcı olmak için kullanılır; denge veya destek için kullanılmazlar. Dönüş yapmak için kesinlikle direklere ihtiyacınız yok. Direkleri etkili bir şekilde kullanmanın bir yolu, her dönüşü sağlam bir direk tesisi ile başlatmak ve dönüşe başlarken bir direği kara saplamaktır. Sola dönüyorsanız, sol direği dikin, ardından ağırlığınızı sağ kayağınıza kaydırmaya başlayın. Sola dönüşün sonunda sağ direği dikin ve sağa dönüş yapmak için ağırlığınızı sol kayağa verin.

Daha Fazla Kayak İpuçları

Kar küreme makinesi, her yeni kayakçı için başlangıç noktasıdır. Size iyi bir kontrol ve ilerleme için sağlam bir platform sağlar. Yeni başlıyorsanız kayak pistlerine başlamanıza yardımcı olacak ve daha deneyimli bir kayakçıysanız tekniğinizi geliştirmek için daha fazla kayak ipucu ve tekniğine göz atın.