9 Yolculukta Hastalanmaktan Kaçınmanın Yolları

2025 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 16:10

Aile gezisinde sağlıklı kalma konusunda endişeli misiniz? Her yelken açışınızda bu basit önlemleri uyguladığınızdan emin olun.

Kruvaziyer gemilerindeki norovirüs vakaları endişe verici manşetlere yol açsa da, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre aslında tüm yolcuların yüzde birinden daha azını etkiliyorlar. Genel olarak, aile üyelerinizin işyerinizde, okulda veya toplu taşıma araçlarında hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Gezi hatları ayrıca hijyen ve sanitasyon konusunda aşırı dikkatlidir ve gıda zehirlenmesi veya su kirliliği vakaları da son derece nadirdir.

Bir gemideki ana sağlık riski kişiden kişiye temastır. Bir yolcu hastalanırsa, gemi yolcuların aynı tırabzanlara, asansör düğmelerine, kapı kollarına vb. dokunduğu kapalı bir ortam olduğu için bulaşıcı bir hastalık nispeten hızlı bir şekilde yayılabilir.

Ailenin sağlıklı kalmasını sağlamanın en iyi yolu şu yönergelere uymaktır:

1. Ellerinizi sık sık yıkayın. Sizi ve ailenizi sağlıklı tutmanın en iyi yolu budur. Küçük çocuklara kibarca değil, iyi bir ovma yapmayı öğretin.
2. Anti-bakteriyel mendil ve el dezenfektanı getirin. Yolcu gemileri, her girişte el dezenfektanı dağıtıcıları sağlar.yemek odası ve geminin etrafı. Bir dağıtıcıyı her geçtiğinizde tüm ailenizi dezenfekte edin ve çantanızda veya günlük çantanızda küçük bir şişe taşıyın. Ayrıca, TV uzaktan kumandası ve ışık anahtarları gibi kamaranızdaki en mikroplu öğeleri dezenfekte etmenin de zararı olmaz.
3. Kendi kendine servis edilen yiyeceklere karşı dikkatli olun. Büfe kuyruğundayken, birden fazla yolcu tarafından kullanılan servis gereçlerine dikkat edin. Büfe hattından sonra ve yemekten önce ellerinizi yeniden dezenfekte etmekten zarar gelmez. Aynı şey, üst güvertede self-servis içecek ve dondurma dağıtıcıları kullanırken de geçerlidir.
4. Şişe suyu için. Gemilerdeki su filtrelenmiş ve içilebilir niteliktedir, ancak yine de endişeleniyorsanız, sadece şişelenmiş su için. Çağrı noktalarını keşfederken her zaman yanınızda şişelenmiş su getirin.
5. Çarpılan limanları ziyaret ederken pişmiş yiyecekler yiyin. Yolcu gemilerinin yemek hazırlama konusunda çok katı kuralları vardır, bu nedenle gemideyken salata, meyve ve sebze yemek güvenlidir. Ancak, özellikle daha az gelişmiş ülkelerde, limandayken, yüksek pişirme sıcaklıkları bakterileri öldürdüğü için iyi pişmiş yiyeceklere bağlı kalmak en iyisidir.
6. Yeterince uyuyun ve susuz kalın. Yolcu gemileri eğlenmenin yolları ile dolup taşar, bu yüzden her zaman hareket halinde olmak cezbedicidir. Ancak bitkin düşmek bağışıklık sisteminizi zayıflatacaktır, bu nedenle siz ve çocuklar için kaliteli bir aksama süresi uyguladığınızdan emin olun.
7. Güneş kremini unutmayın. Bir okyanus esintisi, geminin üst güvertesinde güneş ışınlarının ne kadar güçlü olduğunu unutturabilir. önlemek için bolca ve sık sık yüksek SPF'li bir güneş koruyucu uygulayın.güneş yanığı.
8. Karın ağrısını önleyin. Büyük yolcu gemilerinde hareket hastalığına yakalanma olasılığınız daha düşüktür ve deniz tutması olasılığını az altmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Ancak daha önce hiç gemi seyahati yapmadıysanız veya ailenizden birinin taşıt tutmasına çok meyilli olduğunu biliyorsanız, bu önleyici deniz tutması ilaçları ile önceden plan yapın.
9. Hasta yolculara dikkat edin. Hasta gibi görünen bir yolcu fark ederseniz, uzak durun. Sürekli öksüren veya kusan birini görürseniz, yolcunun potansiyel olarak izole olabilmesi için bir mürettebat üyesine söyleyin.

Seyahat ederken mikroplar konusunda endişeli misiniz? İşte uçarken dezenfekte etmeniz gereken 8 şey ve otel odanızda dezenfekte etmeniz gereken 6 şey.