Everest Ana Kamp Yürüyüşü: Eksiksiz Kılavuz

2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:13

Nepal'in Sagarmatha Ulusal Parkı'ndaki Everest Ana Kampına yürüyüş, bir ömür boyu sürecek bir maceradır. Aslında Everest Dağı'na tırmanmak çoğumuz için ulaşılmaz olsa da, yeterli cesarete ve yeterli zindeliğe sahip herkes EBC'ye ve Everest Dağı'na tırmanmanın başlangıç noktası olan Khumbu Buz Şelalesi'ne ulaşabilir. (Buradan daha yükseğe çıkmak için 11, 000 dolarlık bir izin ve bazı ciddi ekipmanlara ihtiyacınız olacak!)

Buradaki Himalaya manzarası dünyada rakipsiz. Karlı nöbetçiler dünyanın zirvesine doğru verdiğiniz mücadeleye tanık olurken, stupalar, dua bayrakları ve Sanskritçe tabletler size bölgenin manevi önemini hatırlatacak. Ne yazık ki, patika boyunca telef olan yürüyüşçülere ait sayısız anıt, girişiminizin ciddiyetinin altını çiziyor.

Yükselirken dondurucu soğuk, ince hava, hava değişiklikleri ve kendi vücudunuzla savaşacaksınız. Everest Ana Kampına girdikten sonra, hava müsait olduğunda “Kutsal Anne” manzarası sunan bitişik bir çıkıntı olan Kala Patthar'a (18, 519 fit) tırmanmak için bir gün ayırmazsanız, ünlü dağın kendisini bile göremeyeceksiniz.

Neyin bavula konacağı, ne zaman gidileceği, EBC turları ve daha fazlası hakkında bilgi içeren Everest Ana Kampı trekindeki eksiksiz rehberimiz için okumaya devam edin. Yalnızca Nepal'deki Güney Ana Kampına gitmeyi ele alacağımızı unutmayın,Tibet'teki Kuzey Ana Kampı.

Ne Beklemeli

Everest Ana Kampına Trekking, patika boyunca bulunan köylerde bulunan localar (veya "çayhaneler") arasında yürüyüş yapmayı içerir. Bazı günler, o gün ne kadar yükseklik kazanıldığına bağlı olarak, yalnızca dört saat kadar yokuş yukarı yürüyüşten oluşabilir. Bazen, daha yüksekte başka bir köye geçme seçeneğiniz olur - ama ne olursa olsun, bir günde asla 1.312 fitten (500 metre) fazla kazanamazsınız.

Ağaç sınırının üzerine çıktıktan sonra, pansiyonlarınızdaki ortak odalar her zaman yak gübre sobalarıyla ısıtılacaktır. Yorgun yürüyüşçüler, ısıtılmamış odalarına erken çekilmeden önce bu sobaların etrafında takılacak, kendilerini ısıtacak ve sosyalleşecekler. Ortak tuvaletler bazen karlı ek binalarda bulunur.

Namche Bazaar köyü (11, 290 fit), Everest Ana Kampı'na giden yolda tamamen "medeni" son durak olarak kabul edilir. Burada, yürüyüşçüler, belgeselleri izlerken bir Alman fırınından gelen lezzetlerin tadını çıkarabilirler. Yoldaki son ATM ile birlikte satılık son dakika teçhizatı ve hediyelik eşya bulacaksınız. Başarılı bir yürüyüşün ardından inerken “dünyanın en yüksek İrlanda barında” kendinizi şımartabilirsiniz!

Everest Ana Kampına Yürümek İçin En İyi Zaman Ne Zaman?

Everest Ana Kampına yürüyüş yapmak için en iyi zaman ilkbahar (Mart-Mayıs) ya da sonbahardır (Eylül-Kasım). Kampı dağcılar, destek ekipleri ve film ekipleriyle birlikte tam olarak görmek istiyorsanız, seyahatinizi genellikle Nisan sonu veya Mayıs başı olmak üzere bahar tırmanış sezonu ile ayarlamanız gerekir. Bu aynı zamanda Nepal'de olmak için en yoğun zaman.

Yollarda daha az trafik için Eylül veya Ekim aylarında Everest Ana Kampına yürüyüş yapmayı düşünün. Ne yazık ki bu, normalden daha az gün ışığı alan soğuk havalarda yürüyüş yapmak anlamına geliyor.

Yaz aylarında muson mevsiminde yürüyüş yapmaktan kaçının. Nem, düşük kotlarda güzel manzaraları az altır ve kar yağışı, yüksek kotlarda yolları kapatır.

Bir Tur Rezervasyonu Yapmalı mıyım yoksa Bağımsız Olarak Gitmeli miyim?

Everest Ana Kampına giden bir trek'i tamamlamak için üç seçenek vardır:

• Grup turu rezervasyonu yapın ve sizin için tüm düzenlemeleri yaptırın.
• Everest Ana Kampına bağımsız olarak yürüyüş yapın.
• Nepal'e gelin, ardından bir rehber kiralayın ve/veya hamalınızı kendiniz yapın.

Hangi seçeneği seçerseniz seçin, Namche Bazaar'da fazladan bir gün geçirmeye çalışın. 11.290 feet'teki ekstra zaman, daha sonra yükselmenin bazı etkilerini az altır; genel olarak daha iyi bir trekking deneyimi yaşayacak ve daha az acı çekeceksiniz. Fazladan gün "boşa harcanmaz" - Namche Bazaar çevresindeki birçok günlük yürüyüş, vücudunuza uyum sağlaması için zaman verirken güzel manzaralar sunar. Namche Bazaar'da daha fazla zaman geçirirseniz, Base Camp'e başarıyla ulaşma şansınız büyük ölçüde artar.

Everest Ana Kamp Turları

Şimdiye kadarki en pahalı seçenek olsa da, gelmeden önce her şeyin organize edilmiş olması içinizin rahat etmesini sağlar. Ek oksijen gibi daha iyi güvenlik önlemlerine erişiminiz ile yol boyunca ilgileneceksiniz. Daha büyük şirketler, donanımınızı öne çıkarmak için yaks kullanır; çayevinde seni bekler bulacaksınher yürüyüş gününün sonunda oda.

Evinizden çevrimiçi olarak bir Everest Ana Kampı turu rezervasyonu yaptırabilirsiniz veya zaman kalırsa Katmandu'ya vardıktan sonra bunu yapın. Bir Nepal acentesi aracılığıyla yerde rezervasyon yapmak paradan tasarruf sağlar ve yerel ekonomiye daha iyi yardımcı olur. Thamel'in her köşesinde trekking acenteleri bulacaksınız, ancak ne yazık ki hepsi güvenilir değil. Nepal Trekking Acenteleri Birliği üyesi olan saygın bir acente seçin. Üye dizininde bir ajansın ne kadar süredir faaliyette olduğunu görebilir ve umarız daha bilinçli bir karar verebilirsiniz.

Bağımsız Doğa Yürüyüşü

Birincisi, Everest Ana Kampına bağımsız olarak trekking yapmak, mutlaka solo trekking anlamına gelmez. Deneyim seviyeniz ne olursa olsun, Himalayalar'da tek başınıza doğa yürüyüşü yapmak tehlikelidir. Basit bir kayma veya beklenmedik bir hava değişikliği, gece sıcaklıklar düşmeden bir sonraki çayevine ulaşmanızı engelleyebilir.

Bağımsız yürüyüşçüler, organize turlardan vazgeçerek ve yol boyunca karşılaştıkları diğer yürüyüşçülerle takım kurarak çok para biriktirebilir. (Köşklerde karşılaştığınız herkes iki yönden birine gidiyor: yukarı veya aşağı!) Everest Ana Kampı'na giden iyi işaretlenmiş patika, en yoğun trekking mevsimlerinde meşguldür ve hızınıza ve hızınıza uyan yeni arkadaşlarla tanışmanız için size en iyi şansı verir. fitness seviyesi.

Bağımsız gitmek elbette bazı riskler taşır. Kendi sağlığınızdan ve önemli kararlar vermekten siz sorumlu olacaksınız. Öte yandan, kendi hızınızı belirleyebilecek ve vücudunuzun ne kadar iyi alıştığına bağlı olarak ayarlamalar yapabileceksiniz. Yürüyüşçü ölümlerinin çoğunluğuiz, her yıl grup gezilerindeki insanların Akut Dağ Hastalığı'ndan (AMS) muzdarip olduğu ancak konuşmadığı zaman ortaya çıkar. Herkesi yavaşlatmaktan korkuyorlar veya Everest Ana Kampına ulaşmayı kaybetmek istemiyorlar.

Kendinize rehberlik ediyorsanız, Katmandu'da iyi bir yol haritası alın. Hayatta kalma kararları vermek için yalnızca elektronik cihazlara güvenmeyin! Ayrıca bagajınızı Katmandu'daki güvenilir bir misafirhanede veya otelde saklamanız gerekecek. Kilitli spor çantaları ve asma kilitler yerel mağazalardan satın alınabilir; bazı sahipler, siz trekinizden döndüğünüzde onları geri satın alacaktır.

Yürüyüş Rehberleri ve Taşıyıcıları

Rahatlayın: Çantanız 15.000 fitte evinizde olduğundan daha ağır olacak! Bağımsız bir yürüyüşçü olarak bile, yerel bir rehber ve/veya hamal kiralamak seçenekler arasındadır. Doğrudan işe alma, paranın çevrimiçi olarak iyi sıralamayı başaran Batılı bir tur acentesi yerine Sherpa'lara gitmesini sağlar. Bir kapıcı için günde 15 ila 20 dolar arasında veya bir rehber için günde 25 ila 30 dolar arasında bir ödeme yapmayı bekleyin.

Papaya çıkmadan önce şartlar ve beklenmedik durumlar için pazarlık yapmanız gerekecek. Kapıcı ücretinin yarısını peşin ödemek yaygındır ve ayrıca yolculuktan sonra rehberlere ve hamallara bahşiş vermeniz beklenir. Olası bir anlaşmazlığı önlemek için ayrıntıları ve diğer masrafları kesinleştirin. Mutabık kalınan günlük ücret, yemeklerini, içeceklerini ve konaklama yerlerini içermelidir, böylece daha sonra para istenmez.

Rehberler Thamel'de sokakta size yaklaşacak, ancak bir trekking şirketi veya konaklama yeriniz aracılığıyla yalnızca güvenilir ve lisanslı bir rehber kiralamanız gerekir. Yine de birkapıcı daha sonra kulübenizdeki personelle konuşarak yolda.

Everest Ana Kampına Yürümenin Maliyeti Ne Kadardır?

Everest Ana Kampı'na trekking yapmanın maliyeti tamamen ihtiyaç duyduğunuz konfor düzeyine bağlıdır. İz üzerinde silinmez bir kural var: Rakım yükseldikçe fiyatlar yükseliyor. Katmandu'dan gelen 50 sentlik o şeker çubuğu 17.000 fitte 7 dolar değerinde!

Çay evlerinde son derece basit konaklama, gecelik 5$ gibi düşük bir fiyata bulunabilir. Yemeklerinizi kaldığınız yerde yemeniz beklenir. Doyurucu bir Nepal dal bhat yemeğinin tadını 6 $ veya daha az bir fiyata çıkarabilir, ancak Batı yemekleri için çok daha fazla ödemeyi bekleyebilirsiniz. Bir kutu Kola 5 dolara kadar mal olabilir; unutma, ağır ve bir hamal tarafından taşınması gerekiyordu.

Diğer lüksler, patikada yaşam maliyetini artırır. (Biraz) ılık bir duş 5 dolara mal olabilir. Elektronik cihazları şarj etmek ve varsa internete erişim saatte birkaç dolara mal olur ve solar şarj sistemleri genellikle yavaştır ve yalnızca zayıf bir şarj sağlar. Yiyecek ve içecek zevkinize bağlı olarak, patikada yaşamak için günde 20 ila 30 dolar harcamayı planlayın. Taşıyıcılara ve rehberlere ödediğiniz ücretler buna dahil değildir.

Henüz karşılanmadıysa, en büyük masrafınız Lukla'ya gidiş-dönüş olan kısa uçuş olacaktır. 30 dakikalık uçuş, her yön için yaklaşık 180 ABD dolarına mal olabilir.

Everest Ana Kampı için İzne İhtiyacınız Var mı?

Everest Ana Kampına yürüyüş yapmak için en az iki izne ihtiyacınız olacak. Tur organizatörünüz muhtemelen bunları sağlayacaktır, ancak bağımsız olarak trekking yapıyorsanız bunları kendiniz ayarlamanız gerekir.

• Sagarmatha Ulusal Parkıİzin: Bunu Katmandu'daki Nepal Turizm Kurulu ofisinden alın (yaklaşık 25$).
• Khumbu Pasang Lhamu Kırsal Belediye İzni: Bu izni Lukla'daki bir kontrol noktasından alacaksınız; Katmandu'da mevcut değil (yaklaşık 17 $).
• Gaurishankar Koruma Alanı İzni: Lukla'ya uçmak yerine Jiri'den Everest Ana Kampına daha uzun bir yürüyüş yapıyorsanız (yaklaşık 17 $) bu izni yalnızca Turizm Kurulu'ndan almanız gerekir.

İzin sistemi 2018'de değişti. Everest Ana Kampı'na yürüyüş için bir TIMS kartına ihtiyaç duyma konusunda başka bir yerde okuduğunuz bilgileri dikkate almayın.

Ne Paketlemeli

Kathmandu, özellikle Thamel'de, hazırlık için fazlasıyla yeterli donanım mağazası var. Ne yazık ki, aynı dükkanlar, muhtemelen yolun zorluklarından kurtulamayacak olan sahte ekipmanlarla dolu. Karanlık dükkanlarda kullanılmış eşya yığınlarını elemek sabır gerektirir. Fiyatlar şişirilmiş, bu yüzden oyununuzu takın ve pazarlık etmeye başlayın!

Rehberli bir tur rezervasyonu yaptıysanız, alışveriş yapmadan önce tur şirketinizin ne sağlamayı planladığını (ör. yürüyüş direkleri, kuş tüyü ceketler vb.) öğrenin. Ekipman arızasının deneyiminizi etkilememesi için görev açısından kritik öğeleri evden getirmeyi düşünün. Örneğin, göz yaralanmasını önlemek için kaliteli güneş gözlüklerine ihtiyacınız olacak. Yerel olarak satılan güneş gözlüklerinin üzerlerinde "UV Koruması" etiketleri olabilir, ancak çok fazla gerçek koruma sağlamaz.

• İyi yürüyüş botları. Yüksek kaliteye yatırım yapmalısınız,su geçirmez yürüyüş botları ve evden çıkmadan önce onları kırın; ağrılı kabarcıklar, aksi takdirde mükemmel bir trek'i mahvedebilir.
• Hafif uyku tulumu. Yürüyüş boyunca odalar ısıtılmaz. Orman evleri, dondurucu geceler için ağır battaniyeler sağlar, ancak siz ve yıkanmamış yatak takımı arasında bir katman olmasını takdir edeceksiniz. Hafif bir ipek "uyku örtüsü" bile işe yarayacaktır.
• Alternatif ayakkabılar. Çamurlu yürüyüş botlarınızı çıkardıktan sonra, kulübelerde ve ortak banyolarda giymek için bir çift hafif ayakkabı veya sandalet kullanışlı olur.
• Su arıtma: Rakım arttıkça, şişelenmiş su maliyeti de artar ve plastik atıkları az altma ihtiyacı artar. Kuru havada dehidrasyona karşı koymak için her zamankinden daha fazla içeceksiniz. Birçok seçenek olmasına rağmen, Aquamira'nın iki şişeli klor dioksit sistemi güvenilir bir çözümdür.
• Yol aperatifleri: Şeker çubukları ve kuruyemişler, yolda veya kulübedeyken çok ihtiyaç duyulan enerji ve moral desteği sağlar.
• USB güç bankası: Pilleri aşırı soğukta şarjlı tutmak zorlu bir iştir. Fotoğraflar veya iletişim için bir telefon kullanmayı planlıyorsanız, yanınıza sağlam bir güç bankası almalısınız.
• Diamox tabletleri: Diamox (asetazolamid), AMS'nin tehlikeli etkilerine karşı koymak için kullanılan bir ilaçtır. Kılavuzların el altında biraz olması gerekir, ancak bağımsız yürüyüşçüler taşımak için Diamox'u satın almak isteyecektir. Katmandu'da satılık sahte tabletlere dikkat edin. Mağazalardan değil, yalnızca yasal eczanelerden satın alın ve bunların nasıl kullanılacağını tartışın.

Eğeryürüyüşten sonra direklerinizi ve diğer teçhizatınızı eve götürmeyeceksiniz, doğrudan Lukla'da tanıştığınız Sherpa'lara vermeyi düşünün.

Oraya Nasıl Gidilir

Katmandu'nun Tribhuvan Uluslararası Havalimanı'na (KTM) uçun ve birkaç gün dinlenip yürüyüşe hazırlanmayı planlayın. Yedi saatlik bir otobüs yolculuğu ve beş ila yedi günlük ek yürüyüş gerektiren Jiri'deki yürüyüşe başlamayacaksanız, Lukla'ya bir uçuş rezervasyonu yaptırmanız gerekir.

Katmandu'dan Lukla'ya (LUA) küçük pervaneli uçağa binmek, birçok gezginin yaşayacağı en korkutucu ve en doğal havacılık deneyimlerinden biridir. Dünyanın en yüksek havalimanı olmasa da, hava durumu ve görüş değişiklikleri Lukla'daki Tenzig-Hillary Havalimanı'nda "dünyanın en tehlikeli havalimanı" unvanını kazanmaya yetecek kadar kazaya neden oldu.

Everest Ana Kampı'na yürüyüş Lukla'da başlar ve kötü şöhretli Khumbu Buz Şelalesi'nde biter!

Everest Ana Kampı Ne Kadar Tehlikeli?

Donma ve kaya kaymaları iz boyunca tehlike olsa da, açık ara en büyük tehlike yüksek rakımdan geliyor. AMS semptomları (şiddetli baş ağrısı ve mide bulantısı) başladığında, mümkün olan en kısa sürede aşağı inmeniz gerekir. İdeal olarak, ilk etapta irtifa hastalığını en aza indirecek kadar yavaş yükselirsiniz.

CDC, bir günde asla 500 metreden fazla ilerlememeyi ve kazanılan her 1.000 metre için bir dinlenme günü ayırmayı önerir. Mümkün olduğunda, gün içinde ulaşılan en yüksek noktadan daha düşük bir rakımda uyumak için alçalmalısınız. İrtifa matematiğini hayatınız buna bağlıymış gibi takip edin ve yapın.

Yüksek irtifa ve daha ince hava ek riskler getirir. Birincisi, vücudunuz kırmızı kan hücrelerinin üretimini artıracak ve aşırı idrara çıkmaya neden olacaktır; dehidrasyonu önlemek için bol su içtiğinizden emin olun. Pek çok yürüyüşçü, ince havada ağır ağır solumaktan ve bölgenin tozunu solumaktan kuru, tüyler ürpertici "Khumbu öksürüğü"nü yaşayacak. Biraz koruma için yüzünüzü bir bandana veya yün ile kapatabilirsiniz. Öksürük genellikle bir süre sonra geçer. Ultraviyole ışınları da daha ince havada daha zararlıdır, bu nedenle yüksek SPF'li güneş kremi ve dudak kremi uygulayarak, uzun kollu giysiler giyerek ve güneş gözlüğü takarak cildinizi, dudaklarınızı ve gözlerinizi koruyun.

Son olarak, yak trenleri her zaman geçiş hakkını alır! Bir köprü geçişini asla biriyle paylaşmayın ve her zaman patikanın “içerisinden” geçin. Şaşkın yaklar tahmin edilemez ve bazen yürüyüşçüleri yoldan çıkarır.

Ek İpuçları

• Abur cubur stoğunuzu ciddiye alın. Normalde evde kendinizi şımartmasanız bile, paket şekerlemeler yapın. Daha yüksek irtifada güçlü istekler yaşayacaksınız. Yürüyüşçüler, Everest Ana Kampı yakınlarındaki Snickers barları için 7 $ veya daha fazla harcamaya hazır!
• Himalayalardaki hava hızlı ve tahmin edilemez bir şekilde değişir. Lukla'ya ve Lukla'dan uçuşlar genellikle bir veya iki gün rötar yapar, belki bir kış fırtınası sistemi devreye girerse daha uzun sürebilir. Böyle bir durumda Katmandu seyahat programınıza tampon günler ekleyin.
• Yatmadan önce, çayevi personelinden su vermesini isteyinşişelerinize su kaynatıp yatak ısıtıcısı olarak kullanın. Adil uyarı: Muhtemelen sabah yanınızda donup kalacaklardır!
• Telefonunuzla ve yatakta pil varsa yanınızda uyuyun. Vücut ısınız pil ömrünü bir nebze de olsa koruyacaktır.
• Lukla'ya uçan havayolları tarafından uygulanan ağırlık sınırlamaları kesinlikle uygulanmaktadır. Bir havayolu şirketi 33 pound (15 kilogram) diyorsa, bu, istiflenen veya taşınan tüm bagajları içerir. Harçlığı bir ya da iki pound aştığınız için Katmandu Havalimanı'nda ekipman kaybetme riskine girmeyin. Mantıklı bir şekilde cebinize bazı eşyalar koyabilirsiniz.