2024 Yazar: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-09 11:12
Geçtiğimiz yıl, kısıtlamalar ve güvenlik önlemleri nedeniyle birçok insanı egzersiz rutinlerinde yaratıcı olmaya zorladı - oturma odasında sanal yoga, ağırlık olarak teneke veya şarap şişeleri kullanma ve ter seansınız için en iyi maskeyi bulma yeni norm haline geldi. Ancak 22 Mart 2021 Pazartesi günü bir fitness şirketi olan iFit, Everest Dağı'ndan canlı yayınlanan antrenmanıyla egzersiz rutininizi yeni zirvelere taşımanıza izin verecek.
"A Sunrise Trek on Everest" adlı 30 dakikalık antrenman 22 Mart'ta saat 20.00'de yapılacak. Nepal'de gün doğumunun başlangıcı olacak olan EST. Katılımcılar, zirvenin manzarasını sunan 18.300 fit yükseklikteki Kala Patthar parkuruna tırmanacaklar.
Hiç Everest Dağı'na tırmanmayı hayal ettiyseniz, bu, bu ikonik dağda yürüyüş yapmanın nasıl bir şey olduğuna dair bir fikir verebilir. Ayrıca, bu süreçte size rehberlik edecek deneyimli rehberlere sahip olacaksınız: Everest Dağı'nı ek oksijen olmadan zirveye çıkaran ilk kadın ve bir grup dağcıyı Everest'in zirvesine beş kez yönlendiren tek kadın olan Lydia Bradley; Dünyanın en yüksek irtifa kurtarmasının bir parçası olan ve ekibinin Everest'te 28, 215 fit yükseklikte iki dağcıyı kurtardığı bir dağcı olan Ang Tshering Lama; ve Everest Dağı'nı zirveye çıkaran Kenton Cool14 kez. Tırmanış için iyi bir şirkette olacağınızı söylemeye gerek yok. 21 Mart akşamı saat 20.00'de Everest Dağı Ana Kampı'nda gerçekleştirilecek Instagram Canlı Soru-Cevap etkinliğinde onları önceden tanıyabilirsiniz. (Onlar için herhangi bir soruyu Instagram veya Facebook üzerinden gönderin.)
Bu antrenmanda en iyi deneyimi elde etmek için iFit özellikli bir koşu bandı veya NordicTrack, ProForm veya Freemotion'dan eliptik bir bisiklet kullanın. Bunları kullandığınızda, iFit'in teknolojisi LiveAdjust, yayınladığınız antrenör liderliğindeki antrenmana göre kullandığınız ekipmanın eğimini, düşüşünü, hızını ve direncini otomatik olarak ayarlar.
Ya da iFit'te yeniyseniz, yine de bu antrenmana katılabilirsiniz; sadece uygulamayı indirin ve 30 günlük deneme için kaydolun, ardından herhangi bir koşu bandı veya eliptik üzerinde antrenmana başlayın. (Makinenin ayarlarını kendiniz kontrol etmeniz yeterli olacaktır.)
Kapasite, uzak ve yüksek rakımlı Everest Dağı'nda yerinde buharlama özelliği nedeniyle sınırlı olacaktır. Antrenmandan 10 dakika öncesine kadar katılın ve canlı seansa başlamak için "On Air" simgesini seçin.
Bu canlı antrenmanı yapamıyorsanız, endişelenmeyin-video, daha sonra yayınlamanız için iFit'in isteğe bağlı kitaplığına eklenecektir. Şirket ayrıca, bu baharın sonlarında piyasaya sürülecek olan "Everest: A Trek to Base Camp" başlıklı 18 bölümlük bir dizi üzerinde çalışıyor. Serideki antrenmanlara ek olarak (aynı üç rehber tarafından yönetilen), kullanıcılar ayrıca Nepal'in tarihi ve kültürü hakkında bilgi edinebilir ve Everest Dağı'nın muhteşem manzarasının keyfini çıkarabilirler.
Önerilen:
Everest Dağı Nerede Bulunur?
Everest Dağı'nın yerini ve dağ hakkında bazı ilginç gerçekleri görün. Everest Dağı'na tırmanmanın ne kadara mal olduğunu öğrenin ve istatistikleri görün
Yeni Zelanda'nın En Yüksek Dağı Yakınındaki Cook Dağı Köyü'nü ziyaret edin
Mount Cook Köyü, Cook Dağı'na en yakın yerleşim yeri ve keşfedilecek en iyi üs. Bölge, görülecek ve yapılacak çok çeşitli şeyler sunar
8 Ücretsiz (Veya Neredeyse Ücretsiz) Coney Island'da Yapılacak Şeyler
Bir bütçeyle Coney Adası'nı mı ziyaret ediyorsunuz? İşte ziyaretinizde görmeniz ve yapmanız gereken geçit törenleri ve havai fişek gösterileri gibi sekiz ücretsiz veya neredeyse ücretsiz aktivite
7 Everest Dağı Hakkında Az Bilinen Gerçekler
29.029 fit ile gezegenin en yüksek dağı olan Everest Dağı hakkında çoğu insanın bilmediği, az bilinen yedi gerçeği sunuyoruz. Yoksa öyle mi?
Fuji Dağı: Japonya'nın En Ünlü Dağı
Japonya'nın en yüksek dağı ve dünyanın en güzel dağlarından biri olan Fuji Dağı ve Fuji Dağı'na nasıl tırmanılacağı hakkında gerçekleri ve önemsiz şeyleri öğrenin
